牛蒡薏米的功效与作用及食用 （牛蒡茶和薏米茶 哪个祛湿效果好）

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1【薏米葱白粥】

1、将薏米用清水清洗干净，放一容器里备用。

2、紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。（2）葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

3、·紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。·葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

2牛蒡薏米功效与作用,薏米牛蒡煮水喝的功效

1、具有健脾、补肺、清热、利湿功效，适用于治疗心源性浮肿、脚气瘸、脾胃虚弱、肺热咳嗽、慢性肠炎、肺结核、小便不利、肺脓疡、阑尾炎、风湿痛、关节炎等症。

2、薏米茶 薏米茶主要是以薏米为主要材料制成的，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有一定健脾养胃以及利水消肿的作用，对于祛溼气具有一定好处。

3、所以牛蒡茶具有一定减肥作用。红豆薏米茶 红豆薏米茶主要是以红豆以及薏米为主要材料制成的，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有一定健脾养胃以及利水消肿的作用，对于减肥具有一定好处。

4、女人长期喝牛蒡茶的好处 牛蒡茶富含多种对人体有益的成分。 牛蒡茶具有利尿、润肠通便、防治痔疮、解毒、清血美容等多种功效。 牛蒡茶含有可溶性纤维，可以起到减肥的作用。牛蒡茶可以清心减肥。

5、有祛湿的效果，长期喝能有减肥的效果，对女生有好处噢！要注意的是不能和大米一起煮，那样会把薏仁米红豆的减弱的。

6、预防便秘 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降人体的胆固醇，减少毒素、废物在其体内积存，具有一定预防便秘的作用，提高人体的免疫力，对人体健康具有一定的好处。3 女性能喝牛蒡茶吗 能。

3鲜牛蒡怎么吃更好

可以直接泡水喝，也可以做成牛蒡子猪肚汤、牛蒡子海带羹、牛蒡子蔬菜汤、牛蒡子沙拉等食物。牛蒡子有疏散风热、清热解毒、宣肺利咽的效果，泡水喝多用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、便秘、痈毒、风疹瘙痒等病症。

牛蒡鱼蓉羹：材料：新鲜牛蒡根100g，鱼肉100g，西红柿15g，豌豆25g ，面包100g，肉汤250g，干香菇15g，植物油150g（实耗25g），黄酒、味精、盐、干淀粉各适量。

功效：服用牛蒡猪肚汤可以补脾益气，养护肠胃，对于脾虚、肠胃功能薄弱的人群非常适合服用。牛蒡蔬菜汤 主料：准备二十克干牛蒡或一百五十克鲜牛蒡，半斤白萝卜（连叶），半斤胡萝卜，五个香菇，两个蜜枣，生姜少许，少量的盐。

4牛蒡与薏米煲汤的作用

所以牛蒡茶具有一定祛溼作用。薏米茶 薏米茶主要是以薏米为主要材料制成的，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有一定健脾养胃以及利水消肿的作用，对于祛溼气具有一定好处。

有祛湿的效果，长期喝能有减肥的效果，对女生有好处噢！要注意的是不能和大米一起煮，那样会把薏仁米红豆的减弱的。

晚上就喝这一个汤就够了哈，健康又减肥牛蒡红萝卜瘦肉汤 牛蒡红萝卜瘦肉汤 材料：瘦肉、牛蒡、红萝卜、薏米、百合、蜜枣。 瘦肉功效：滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。

中医的用药，只要不违反18反19畏、或没有明显的对症错误，是可以同时使用的。牛蒡用于清风散热，薏米红豆也能能于清热利湿，上下同清，并不违反治疗原则。

所以牛蒡茶具有一定减肥作用。红豆薏米茶 红豆薏米茶主要是以红豆以及薏米为主要材料制成的，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有一定健脾养胃以及利水消肿的作用，对于减肥具有一定好处。

西洋参主要是养阴清热，薏苡仁健脾化湿，利水，红豆桂圆补养气血。西洋参薏仁红豆药物之间没有冲突可以联合使用，但是药物需要医生辨证后在使用来治疗。也可以一起做粥，很好的药膳。

5红豆,薏米,芡实,红枣,枸杞,葛根,糙米,燕麦,牛蒡,可以一起磨成粉吗…

1、红豆，薏米，燕麦，枸杞，红枣，葛根，荞麦，冰糖可以一起煮 薏米、红豆可袪湿。体内湿气重，更好看一下中医，吃点中药去您体内的寒湿，同时进行饮食调理。

2、其实应该用赤小豆加薏米加燕麦米，更好不要加糙米，因为这是祛湿的食疗，而糙米是水田产物，是属于“湿物”，可以加点小米。

3、小米薏米芡实荞麦黄豆燕麦核桃枸杞糙米红枣黑豆黑米可以一起打豆浆。这些都是五谷杂粮，在一起不会相克。五谷杂粮的调理作用：★★神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。

4、燕麦、荞麦、玉米、小麦、大麦各等份，打磨成细粉。 红枣、黑枣、核桃、腰果、杏仁各等份，打磨成细粉。 黑芝麻、白芝麻、亚麻籽、葵花籽、南瓜籽各等份，打磨成细粉。

5、炒好的红豆颜色成深红色，很脆。1将所有的原材料倒入盆中混合均匀，放入磨粉机中磨粉装盒（因为后面放红豆和小麦的时候忘记拍照片了，还是有些不习惯一边做一边拍照片的过程）。

6、燕麦米，玉米渣糙米，黑米，薏仁搭配而成的燕麦米杂粮饭。三色藜麦，糙米，紫米，黑米搭配而成的藜麦糙米杂粮饭。薏米，糙米，红豆，芡实，小米搭配而成的薏米红豆杂粮饭。

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