恰恰原地律动高级跳法,少儿舞蹈高级班技巧培训

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于少儿舞蹈高级班技巧培训的问题，于是小编就整理了3个相关介绍少儿舞蹈高级班技巧培训的解答，让我们一起看看吧。

• 1、幼儿舞蹈怎么考级？
• 2、恰恰原地律动高级跳法？
• 3、4-6岁少儿舞蹈基本功？

幼儿舞蹈怎么考级？

普及型少儿舞蹈考级具体内容:

一级（4-5岁）

1.身体方位：上、下、左、右。

2.人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。

3.手形：掌、指。

4.手脚基本位置。

5.音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。

基本功训练：

地面：

1.坐姿 2.头的动作 3.肩的动作 4.勾绷脚 5.吸抱腿 6.前压腿 7.掰膀子 8.压腿 9.弯腰

中间：

1.站姿 2.叉腰 3.手臂基本位置 4.半蹲 5.提压脚 6.行进步 7.平踏步 8.蹦跳步 9.小跑步 组合

剧目表演范例：1.走步组合 2.手指组合 3.手位组合 4.提压肩组合 5.平踏步组合 6.蹦跳步组合 7.表情歌 8.健康歌

二级（5-6岁）

1.认识舞台的八个方位。

2.能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。

基本功训练

地面：

1.勾绷脚 2.压胯 3.吸腿 4.前抬腿 5.扳小燕 6.跪下腰

中间：

1.大八字步 2.大八字步半蹲 3.手臂大小波浪 4.移动重心练习 5.碎步 6.侧踵步 7.半脚尖走步

组合、剧目表演范例

1.走步组合 2.手位组合 3.手臂大小波浪组合 4.春来了 5.拍皮球 6.洋娃娃和小熊跳舞 7.半脚尖走步 8.猜猜我是谁（踵步组合）

三级（6-7岁）

1.中国古典舞手形：兰花手（女）、掌（男）。

2.藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。它舞蹈的运动形式以上下动律为主。由于节奏、速度、力度 的变化而形成不同舞蹈个性。藏族主要分两大类：踢踏（堆谐）—舞蹈膝部松弛，脚下灵活。弦子（谐） —舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。

恰恰原地律动高级跳法？

恰恰原地律动跳法，是一种简单而受欢迎的舞蹈动作，下面我将按照步骤为您进行详细介绍：

1. 准备姿势：

– 站直身体，双脚并拢。

– 将臂膀自然垂放在身体两侧。

– 保持身体放松，准备进入恰恰律动的状态。

2. 第一步律动：

– 将右脚向右边迈出一小步。

– 同时，将左臂向左边伸展，手掌朝下，肘部微微弯曲。

– 右臂保持放松状态，自然垂放在身体旁边。

3. 第二步律动：

– 将左脚迅速跟上右脚，回到原来的位置。

– 同时，将右臂向右边伸展，手掌朝下，肘部微微弯曲。

– 左臂回到自然垂放的位置。

4. 第三步律动：

– 将右脚再次向右边迈出一小步。

– 同时，将左臂向左边伸展，手掌朝下，肘部微微弯曲。

– 右臂回到自然垂放的位置。

5. 重复律动：

– 继续交替迈步，每一步都伴随着手臂的伸展和回归。

– 保持舒适的节奏感，尽情享受跳恰恰的乐趣。

4-6岁少儿舞蹈基本功？

压腿 这肯定是舞蹈里面最基础的训练内容了,只要练习舞蹈基本上都要练习,压腿分为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。

压肩 这是打开肩部韧带的练习,压肩时,双手臂伸直放在把杆上,两腿之间的距离略等于肩宽,头部和和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3.下腰

年龄偏小的孩子腰的柔韧性好，但是手脚力量偏弱，无法支撑身体，正确下腰的方法是：双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前，下腰时，上半身向后仰，头抬起来，向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下腰完成以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。

4.劈叉

劈叉(Split)为柔韧性训练的高级阶段，是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。

到此，以上就是小编对于少儿舞蹈高级班技巧培训的问题就介绍到这了，希望介绍关于少儿舞蹈高级班技巧培训的3点解答对大家有用。