在这个浮躁的时代，似乎不浮躁都已经不合时代了。也不知道是什么导致的，莫名其妙的焦虑环绕着我们，全社会都在向我们展示“好”的定义，与现实形成惨烈的对比，让你觉得眼前的一切索然无味，感到烦躁不已，什么都做不进去。其实，这是这个时代的普遍感受，不少人在网上
在这个浮躁的时代，似乎不浮躁都已经不合时代了。也不知道是什么导致的，莫名其妙的焦虑环绕着我们，全社会都在向我们展示“好”的定义，与现实形成惨烈的对比，让你觉得眼前的一切索然无味，感到烦躁不已，什么都做不进去。
其实，这是这个时代的普遍感受，不少人在网上询问过同样的问题，并不是只有你一个人在受这种困扰。很显然，我们无法改变时代，只能努力改变自己，让自己戒断这种浮躁。
首先我们要明白，浮躁的根源就是来自对比。
比如某某网红没怎么努力就能年入百万、某某年轻人才二十出头就已经有了自己的一套房，某某人带着团队创造了新收，被称为“创业鬼才”……
赤裸裸地把标准摆到你的眼前，无疑是在告诉你，人家这才叫生活，而你的，不行。
我们今天就是来聊聊如何破解这样的情况。
01 少关注
没错，就是少关注。
不必吃不到葡萄说葡萄酸式的说“那有什么了不起”，也不必对自己的平庸感到愤怒，你要知道，这个世界就是具有参差的，条条大路通罗马，而有些人一出生就身在罗马。人与人之间没有可比性。
既然差距是客观存在的，你还上赶子反复提醒自己，这不是找虐么？有些差距是必须要承认的，而有些是不值得过度关心的。
少看类似于小红书、抖音这些软件，看一些实在的东西，给自己找找存在感，不要总是沉溺在别人营造出来的奢靡的假象里。你仔细想想，就算你什么都知道了，有什么用呢？知道这些除了让你陷入焦躁之外，给得到你动力吗？
02 客观点
这个客观指的就是，你要明白，任何事情都不是一蹴而就的。你也不是不可能成功，但是成功的路程必定遥远，长满荆棘。
很多人看到自己和其他人之间的差距，看多了，就会想，看起来也不怎么费力，我努力一下我也行啊。然后失败了，进入更深一层的痛苦。
比如你想成为CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰，要从哪开始做起？首先是成为CEO吧。怎么才能成为CEO？创业啊。
就是你要把那些看似不可能的事情拆分开来，变成力所能及的可能的事，就会感觉踏实很多。
也正是因为这一点，信仰对人尤其重要，知道自己在做什么的人，往往刀枪不入。
03 承认不完美
我们每个人都是不完美的，不必因为不够完美而感到焦虑。
就比如最近的容貌焦虑、身材焦虑……看着别的小姐姐那么漂亮，身材那么好，再看看自己，就会感觉到难以言喻的焦虑和辣眼睛。
其实，你根本没有你想象得那么差。
一来是因为不加思考的对比，二来是因为过度的完美主义。
不完美又能怎样呢？谁还不是上帝咬过一口的苹果呢？优缺点就会有优点不是吗？或许你在烦恼的，正是别人所羡慕的呢。
理智对待自己的缺点，冷静考量自己的优点，只要维持平衡，不必追求完美。
结语
发现一件很有意思的事，往往越是提醒自己静心的人反而越是容易浮躁，真正沉静的人时候不做无用的外功，在心里自有一套调解的方法。
浮躁对人没有任何好处，既不会帮助你进步也不会帮助你获得快乐，当你感到浮躁的时候，就说明你接收的杂乱信息实在是太多了，冷静一点，满天飞鸟与你无关，别人的路上开满鲜花，或是绿草丛生，也与你无关。你只要走好自己的路就好了。
共勉！
|晴子
编辑|晴子
图片|来源网络
参考资料|Journal of affective disorders
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