功夫扇之一套（功夫扇之一套分解动作讲解教程）

大家好，关于功夫扇之一套很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于功夫扇之一套分解动作讲解教程的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1太极功夫扇之一套扇谱口诀

黄蜂入洞：抖腕合扇，摆扇收扇提脚，转身上步，弓步向前平刺。哪吒探海：后坐收扇，扣脚转身，弓步下刺扇。金鸡独立：收脚绕善，上步分手绕扇，独立撩开扇。

太极功夫扇之一套口令有侧功举扇（斜飞势）—（卧似一张弓）、虚步亮扇（白鹤亮翅）—（站似一棵松）、进步刺扇（黄蜂入洞）—（不动不摇坐如鈡）、转身下刺（哪吒探海）—（走路一阵风）。

太极功夫扇教程：腰横玉带：开步，两手环绕在腹前接扇。怀中抱月：向左带扇（接扇后两手向前平举，右手外旋，左手内旋向左带扇）；向右带扇；屈膝插步；绕扇前捧；虚步开扇。开扇方向右斜前方45度。

哪吒探海（转身下刺扇）：后坐、收扇、扣脚、提腿转身，弓步下刺扇，上体略向前倾（方向正南），走路一阵风。

2之一套太极功夫扇口令名称是什么?

太极功夫扇之一套口令有侧功举扇（斜飞势）—（卧似一张弓）、虚步亮扇（白鹤亮翅）—（站似一棵松）、进步刺扇（黄蜂入洞）—（不动不摇坐如鈡）、转身下刺（哪吒探海）—（走路一阵风）。

灵猫扑蝶：转身摆掌，上步翻身抡扇，退步弓步压扇，翻手反压扇。坐马观花：虚步合扇，退步抡扇，反身刺扇，马步亮扇。第二段：野马分鬃：转腰合手合扇，弓步削扇。

太极功夫扇之一套动作重复次数最多的动作叫白鹤亮翅（虚步亮扇）。太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出，立即引起广大群众的强烈反响。

太极功夫扇教程如下：野马分鬃（弓步削扇）一合扇合手，重心稍左移，身体稍向左转，两手交叉合在胸前，二转身弓步削扇，方向正西，扇顶的高度与头同高。这个动作是个削的动作，扇子用扇骨从左下方向右上方削出去。

3之一套功夫扇的口诀

1、黄蜂入洞：抖腕合扇，摆扇收扇提脚，转身上步，弓步向前平刺。哪吒探海：后坐收扇，扣脚转身，弓步下刺扇。金鸡独立：收脚绕善，上步分手绕扇，独立撩开扇。

2、太极功夫扇之一套口令有侧功举扇（斜飞势）—（卧似一张弓）、虚步亮扇（白鹤亮翅）—（站似一棵松）、进步刺扇（黄蜂入洞）—（不动不摇坐如鈡）、转身下刺（哪吒探海）—（走路一阵风）。

3、挂手扇式 右脚向右一步跨出，扇头上举，交叉于左侧。同时将左手放在腰部，右掌手按住扇柄。以上就是功夫扇之一套分解动作的详细步骤。为了能够更好地练功，建议大家在练习过程中可以保持平稳的呼吸。

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