15岁学民族舞要学多久

15岁学民族舞要学多久？

民族舞一般学两年左右。其实所有的舞蹈都需要练功,不过练习的方法稍有不同,民族舞蹈和中国舞蹈的基本功都要练毯功,就是除了基本的下腰、压腿之外,还有一些技巧需要练习,比如前桥、侧手翻、转叉,空翻等。”

民族舞包含多种类型的舞蹈，学习民族舞并不是单一的学会某种舞蹈，更多的是舞蹈

学习舞蹈这个因人而异吧，有舞蹈基础的两三个月就可以学会。

15岁学习正规名族舞，如果孩子有舞蹈功底的话，一般两三个月就可以很好的跳出名族舞的那种感觉，如果孩子一点舞蹈功底都没有，那就难了，一年两年甚至更久，所以名族舞的学习因人而异。

一个小时舞蹈课所有流程？

课前备课

（2）上课后5到10分学生的热身活动

（3）从压腿开始，压腿10分钟；踢腿10分钟；耗腿10分钟;

（4）教师学生的训练中要及时指正学生的错误动作与方法

（5）教授新内容时要做到“口传身教”

基训课：为培养学生具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，自身素质和艺术潜力的挖掘，增强学生对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏，发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性。这门课每节课需一小时三十分。

（1）课前备课

（2）上课后10分钟内学生的热身活动

（3）芭蕾基训课手位训练，芭蕾基本勾绷脚吸抬腿大约5分钟

（4）基训课杆上训练大约30分钟

（5）教师学生的训练中要及时指正学生的错误动作与方法

（6）基训课中间部分的训练大约25分钟

（7）教师学生的训练中要及时指正学生的错误动作与方法

（8）基训课跳跃部分训练大约需要10分钟

（9）教师学生的训练中要及时指正学生的错误动作与方法

（10）教授新内容时要做到“口传身教”

民族民间舞：通过学生学习舞蹈让学生了解各种不同风格的舞蹈；培养学生的表现力，增进他们的表现欲；让学生们掌握舞蹈的感觉，力度和对舞蹈的方位。

（1）课前备课

（2）上课后10分钟内学生的热身活动

（3）.民族舞的基本动率组合大约5分钟

（4）民族舞的手位、体位组合大约30分钟

（5）教师学生的训练中要及时指正学生的错误动作 与方法

民族舞几岁开始学好？

民族舞最好在3-6岁，即幼儿时期开始学习

因为幼儿时期是身体发育和学习能力发展的重要时期，学习民族舞可以促进儿童的身体协调能力、音乐感知能力和情感表达能力的发展，同时也可以培养孩子对于传统文化的兴趣和认识。
当然，不同的年龄段也可以学习民族舞，只是在幼儿时期开始学习效果更好，如果是成年人学习，也需要在专业的舞蹈学校进行系统的培训，才能学好民族舞。

1~3级民族舞基本功都是什么？

舞

1，一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

2，二级（5－6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。

3，三级（6－7岁）：吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、掂脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。

1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。

2、柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

3、控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

4、协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

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