变漂亮的小窍门

变漂亮的小窍门？

可能很多人还不知道睡觉是能让你变美的，建议大家了解昂首床垫，也就是护脊床垫，经常用它矫正体型三五个小时。是很好的变美的方法，它也可以当普通老式床垫使用的，请参考。

1. 坚持每天运动，保持健康的体型和肌肤；

2. 注重皮肤护理，每天保持清洁和保湿；

3. 睡眠充足，尽量保持规律的作息时间；

4. 穿衣搭配时，注意色彩和款式的搭配，展现自己的个性；

5. 多学习化妆技巧，善于用妆容修饰自己的面部特点；

6. 健康的饮食习惯，吃素多鲜果蔬菜，有助于提高皮肤健康度；

7. 保持良好的心态，积极面对生活压力。

怎样成为一个有修养，有气质的人呢？

男：有责任感，也就是有担当，这个很重要，这会让你给人安全感。 有气度，做起事来象个男人，不要斤斤计较的，会很破坏形象的。 有爱心，人品要端正，要善，不要觉得自己是个男人心就该硬，要知道侠骨也是要有柔情的。对家人要好。 要果断，优柔寡断是大忌。 对待感情要认真，风流并不是潇洒，而且也很难有好结果。爱与不爱都不要欺骗。 要有自己拿手的东西，不论是专业还是业余爱好。我个人喜欢会弹钢琴的男人。 要有修养，象个绅士那样永远比象流氓那样有魅力。 不要太过于轻浮 也不要太过古板 要有运动气息， 也要有点读书气 上述“大体部分”是总之不用什么都好，但最好不要某方面特别差 细节部分就是： 讲话要有一点分寸， 说话适当看着人的眼睛 不要板着脸，稍稍带一点点笑意就够了. 做事不要唯唯诺诺 万万不能做了错事还不负责 还有…不要过于对事事都关心 显得过于积极容易被误解为虚伪 话不要多，言多必失 但要说就要说得有理 但是，说到底，什么样的世界观对应什么样的气质 这只是我个人的观点罢了，符合你自身个性最重要 美可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。

1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

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