骨折了吃啥比较好恢复的快（骨折了吃啥比较好恢复的快一点）

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1儿童骨折后如何饮食

制法服法①将牛筋剔除白膜，洗净切段，与千斤拔同置锅内，加红枣、生姜，放适量水同煲2～4小时，调味后即成。②作佐餐汤水饮用，以晚餐食用为好。汤渣因婴儿不易消化，可以不食。不拘时日。

儿童骨折后一定要多吃些清淡有营养的食物，饮食要丰富化，更好多吃些蛋白质高，维生素和微量元素多的食物，尤其是钙质多的食物，因为钙质会影响儿童的骨折生长，利于骨折的恢复。

早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，此时不可急于服用营养品，应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，在适当给予补养之品。

骨折是一种常见的外伤，饮食调理对于骨折的恢复也非常重要。本文将从骨折的不同阶段出发，为大家介绍相应的饮食建议。骨折早期在骨折的早期阶段，为了减轻肿胀和疼痛，你需要保持充足的水分摄入，并选择清淡、易于消化的食物。

2对骨折恢复快的食补

可以多喝些骨头汤，骨头汤含有丰富的钙和磷，可以促进骨头更好的恢复，还可以给孩子吃些虾皮，银鱼，牛奶，海带，发菜等食物，含有的维生素和矿物质都比较多，可以促进身体对钙的吸收和利用，而且还利于纤维骨痂的连接，能更快的让儿童骨折恢复。

多吃蔬菜、水果、蛋类、豆制品和鱼汤等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。骨折中期进入骨折的中期阶段，你可以逐渐增加高营养食物的摄入，以促进骨痂的生长。

三七片：骨折初期服用三七片能收缩区域性血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液执行不畅，对骨折愈合不利。

3小宝贝骨折后的饮食注意事项

儿童骨折后一定要多吃些清淡有营养的食物，饮食要丰富化，更好多吃些蛋白质高，维生素和微量元素多的食物，尤其是钙质多的食物，因为钙质会影响儿童的骨折生长，利于骨折的恢复。

其次饮食方面，喝点骨头汤、鱼汤，反正是富含骨胶原方面的东西是要补的，能够促进骨组织的生长。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。

进入骨折的中期阶段，你可以逐渐增加高营养食物的摄入，以促进骨痂的生长。适当食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等富含钙质和蛋白质的食物，为身体提供所需的营养。

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