人参怎么吃效果更好（人参怎么吃效果更好百度百科）

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1人参怎么吃最有营养?

1、人参的营养价值在于可以强身健体、大补元气的作用。人参就是一味名贵的中药材，主要应用治疗疾病，临床中常用的生脉饮、独参汤应用于治疗常见的气血亏虚导致的虚脱，起到非常好的作用。

2、含服：将鲜人参切成片放入口中，不断地吞咽唾液。鲜人参的主要成分会随唾液进入人体，由于唾液的助消功能，可使人们大化地吸收鲜人参养分。含至10分钟左右，可将变软的鲜人参咀嚼咽下。

3、老人应该把人参泡茶喝、煮粥吃，也可以研末以后直接服用。老年人不能多吃人参。

4、炖服.将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内封密碗口，放置于锅内蒸炖4到5小时即可服用.嚼食.2到3片人参含于口中细嚼，生津提神，是最简单服用.两种都是很有营养的。

5、吃法：（1）人参鸡汤：这可以说是大补，人参配上老母鸡炖汤，喝鸡汤吃鸡及人参，鸡和人参的双重营养价值。（2）人参片泡茶：人参切片直接泡水当茶饮，最后连渣吃，也是方便的实用。

2人参到底怎么吃?不同人吃不同参,不要吃错了

只是在完整的人参情况下，可以将鲜品切片或切段，生晒参品可在蒸锅1-2分钟，蒸软后切片、切段或切碎块，当然也可以揪着吃，从须开始，一天掐一点儿，当然购买到现成的片就根据克重片数进行食用即可。

之一步，看鲜人参土参的芦头，芦头是一个人参的关键所在，所谓的营养年头都在上面了，看上面有几个芦碗，芦碗越多证明人参的年份越长，年份营养越丰富。

隔水炖服：将参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。泡茶饮服：取人参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。

或用开水送服。值得提醒的是，在服用人参的同时，不要吃萝卜、绿豆、或饮茶，以免影响补力。如发生感冒发热等疾病，或者因服用不当产生腹胀、食欲不好等副作用时，应暂停服用，也可炖服萝卜、绿豆减轻症状。

3老年人该如何服用人参?可以多吃吗?

人参片泡茶：人参切片直接泡水当茶饮，最后连渣吃，也是方便的实用。

高龄老年人每天吃参的量更好不要超过6克，可以把将切好的人参片炖汤喝，或者直接泡水喝，长期服用人参可以提高身体免疫力，对于各种季节性身体不适也有非常好的效果。

老人应该把人参泡茶喝、煮粥吃，也可以研末以后直接服用。老年人不能多吃人参。

老年人吃人注意事项人参不可滥用。人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，妄用该品。

内火痰湿加重：对症食用人参。 人参比较适合纯洁无邪的人，但不适合内火痰湿的人。 人参吃多了容易加重内火痰湿的症状，如大便粘稠、小便焦黄、口臭、咳嗽等症状。人参虽好，但要注意用量，不能吃太多。

人参粥，对中、老年人，久病体虚，气、阴不足者长期服用，可长气养血，添精助神，增强体质和抗病能力，达到延年益寿的目的。人参黄芪粥，疗虚损，抗衰老。

4【人参怎么吃更好】人参怎么吃最有营养

隔水炖服：将参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。

人参有多种食用，具体如下： 炖服，将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

建议早上空腹的时候吃人参。中医认为，服用人参更好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。同时要注意晚间不宜服用人参。

补血益气。人参怎么吃更好：人参炖鸡 原料：鸡，人参 做法：取一只老母鸡，更好是乌鸡效果更好，营养好，将人参切片塞到肚子里面。然后加水，加调料，小火慢炖，然后吃鸡肉，喝鸡汤。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。