日本人的一日三餐都吃些什么

日本有什么传统文化？

日本文化 樱花、和服、俳句与武士、清酒、神道教构成了传统日本的两个方面——菊与刀。当然日本传统文化还有很多，比如日本著名的”三道”，即日本民间的茶道、花道、书道。除此以外还有剑道、相扑、日本的传统节日文化、歌道、雅乐、歌舞伎与文乐（人偶净琉璃） 神乐系统、田乐系统、风流系统、祝福系统（民间艺术）等。以下只做部分简单介绍。

日本传统文化-茶道

茶道也叫作茶汤(品茗会)，自古以来就作为一种美感仪式受到上流阶层的无比喜爱。茶道是一种独特的饮茶仪式和社会礼仪。日本的茶道最早是由中国唐朝贞观年间传到日本的。在古代，日本与中国早有往来。盛唐时期，日本曾派大量使臣来中国，受中国影响较深。日本人民称“中国是日本茶道的故乡”，日本茶道和中国的潮汕工夫茶有些相似。

日本传统文化-花道

花道作为一种在茶室内再现野外盛开的鲜花的技法而诞生。因展示的规则和方法的有所不同，花道可分成20多种流派，日本国内也有许多传授花道各流派技法的学校。另外，在宾馆、百货商店等各种场所，可以欣赏到装饰优美的插花艺术。忌讳荷花，认为荷花是丧花。忌用山茶花，菊花是皇室家族的标志。

日本传统文化-空手道

空手道是由距今五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法揉合而成的。空手道不使用任何武器、仅使用拳和脚，与其它格斗运动相比，是一种相当具有实战意义的运动形式。

日本传统文化-书道

书道，提起书法，相信不少人会认为它是中国独有的一门艺术。其实，书法在日本不仅盛行，更是人们修行养性的方式之一。古代日本人称书法叫“入木道”或“笔道”，直到江户时代(十七世纪)，才出现“书道”这个名词。在日本，用毛笔写汉字而盛行书法，应当是在佛教传入之后。僧侣和佛教徒模仿中国，用毛笔抄录经书。

日本人的一日三餐都吃些什么？

我曾在日本生活2年多，别看日本人从来不运动，但他们的身材都很好，肥胖者很少见，这跟日本人的饮食习惯有分不开的关系。

日本的健康饮食在全世界都是出了名的，日本人的长寿在世界上也是出了名的，这两者之间有着必然的联系。

下面详细说一说日本人的一日三餐。

1：饭团+果汁

饭团是日本最经典的食物之一，如果说汉堡是美国的快餐，那饭团就是日本的快餐。

饭团的制作十分简单，家里面有剩饭的时候自己就可以做，但快餐讲究的就是一个便捷，所以独居的日本人一般不会自己做，通常都是在便利店里面买。

饭团的口味有很多种，比如鸡肉、牛肉、鲑鱼、蛋黄酱、泡菜等等，几十种口味能满足各类人群的需求，顺便搭配一杯果汁，或者是一杯蔬菜汁，一顿简单营养的早餐就算妥了，只需要300日元就能搞定。

2：面包+牛奶

这种早餐是典型的西式早餐，不过在日本也相当流行，如果你经常看日剧，就应该能看到，经常有一些起床晚的上班族或学生，拿着一块面包边跑边吃。

讲究一点的人，会早起一会，买最新鲜的面包，想要多睡一会的人，会提前买好面包，留着第二天早上吃，再搭配一瓶牛奶，做到营养均衡的同时，又能增加饱腹感，只需要350日元就能搞定。

3：泡面+三明治

一大早就吃泡面，是不是太重口味了一点呢？非也，日本的泡面大多数也都是比较清淡的，这符合日本人的饮食习惯，所以，早上吃泡面是便利又清淡的选择。

日式泡面的分量是比较小的，比国产泡面的分量更小，一盒泡面肯定吃不饱，所以，日本人还会搭配一个低卡三明治，增加饱腹感，这样一顿早餐，通常需要400日元。

到此，以上就是小编对于日本生活有哪些常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于日本生活有哪些常识的2点解答对大家有用。