银耳百合粥（银耳百合粥能天天喝吗）

大家好，今天来为大家解答关于银耳百合粥这个问题的知识，还有对于银耳百合粥能天天喝吗也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1百合银耳粥的做法

1、百合10克，银耳10克，大米40克做法银耳、百合泡水，发好。大米淘干净后，加水煮粥。将发好的银耳撕成小块，与百合一起冲洗干净，放入粥中，继续煮。待银耳和百合都有些融化时即可。

2、步骤1 材料图：步骤2 银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。

3、原料百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。将银耳发开洗净，同大米、百合入锅中，加清水适量，文火煮至粥熟后，冰糖调服，每日1剂。功效可养阴润肺，健脾益气。

4、银耳 1朵半 大米 30克 小米 30克 红枣 10颗（去核）枸杞 15克 银耳粥的做法 银耳泡发剪小，大米小米泡泡。倒一锅煮煮，（婴儿粥功能3小时），最后半小时放入红枣枸杞。

2冬季暖胃好粥道

香菇肉丝粥饭好粥道的香菇肉丝粥都是当天现熬的_暖身又暖胃，亲自做，自已品尝心情更舒服。

3银耳百合莲子粥的做法的功效与作用

白糖就可以饮用了。经常喝银耳百合莲子。周可以润肺止咳。美白皮肤。是白皮肤白皙。光滑有弹性。

银耳：含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳百合莲子粥的营养功效：银耳、百合、莲子都是家常平价的食物，烹制也极简单，一碗软糯香甜的粥下肚，清火降燥，养心安神。

效用：补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。说明：凡肿瘤病人食欲欠佳，营养不良，食后脘胀，心悸不安，夜眠多梦，健忘，疲倦无力，口舌干燥 等均可食用。

病情分析：银耳又名白木耳，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。

百合银耳莲子汤的营养价值很高，富含膳食纤维、胶原蛋白，具有润肺通宣、止咳化痰、利尿、美容养颜等多种功效与作用。

4银耳百合红枣粥怎么做好吃,银耳百合红枣粥

1、银耳百合红枣粥的做法步骤6煮开五分钟放入百合。银耳百合红枣粥的做法步骤7熬十分钟后放入红枣。

2、食材：粳米100g，银耳1朵，干百合15g，红枣8颗，冰糖适量，蜂蜜适量。粳米淘洗干净放入砂锅中，加适量水大火煮开转小火慢煮15分钟。干百合加冷水浸泡备用。

3、先把银耳、百合，放入锅里，加入足量的水，大火烧开，转小火慢煮1个小时左右。再把糯米、红枣放入锅里，转大火烧开再转小火熬煮，至银耳软糯、粥黏稠即可。如果放点冰糖，口感会更好。

4、鲜百合洗净。一片一片分瓣。红枣、枸杞洗净沥水备用。红枣切片，去核。将泡发的银耳去掉底部黄根，用手撕成小片，放入养生壶中。银耳和莲子在养生壶中至少浸泡一小时以上。

5、银耳粥的具体做法如下：用料：银耳1朵、冰糖适量、莲子15-20颗、百合15-20片、红枣15-20颗、枸杞10粒 、大米一小杯。银耳提前泡发，常温水就可以，最少泡1小时。

5百合银耳粥做法

1、原料百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。将银耳发开洗净，同大米、百合入锅中，加清水适量，文火煮至粥熟后，冰糖调服，每日1剂。功效可养阴润肺，健脾益气。

2、莲子百合银耳粥 主料：大米适量；辅料：银耳适量、莲子8个、百合适量、枸杞1小把。银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时。

3、百合银耳粥 原料：百合100克，银耳（干）15克 ；枸杞子30克 ；冰糖30克 ；做法：百合一片片摘下，洗净，沥干。 银耳、枸杞分别泡软，沥干。

4、银耳、莲子提前泡发后放入锅中，小火煮至软烂，出锅前加入鲜百合、枸杞再煮3-5分钟即可；将彩椒、金橘切块，加入沙拉酱、白醋、白糖、盐、味精，搅拌均匀即成爽口小菜，可搭配粥一起食用。特点软糯爽口，粥香四溢。

5、银耳、大米、莲子、百合、冰糖或盐、枸杞。莲子百合银耳粥的做法 首先大家要准备好材料，然后选择把银耳用水泡发，等银耳变软后清洗干净，并把根蒂去除，将银耳撕成小朵儿之后备用，然后我们将新鲜百合剥开，清洗干净。

6、做法： 百合一片片摘下，洗净，沥干。 银耳、枸杞分别泡软，沥干。

关于银耳百合粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。