你有没有在夜深人静的时候，偷偷落泪？为什么

你有没有在夜深人静的时候，偷偷落泪？为什么？

谢谢邀请，

男儿有泪不轻弹，我自身悲伤时从不掉泪，委曲时也不掉泪，我会把仇恨记在心里，我指的是深仇大恨，但这一身还没有过，当落难时我会想到“天生我才必有用”，用它鼓励自己，当受到不公正待遇时我会用“虎落平原被犬欺，龙游浅滩被虾戏”安慰自己。

我也有流泪的时候，那就是激动时，有时看电视剧，当地下党死里余生，最终找到组织时，当地震被深埋几天又被救出时……。

我不会夜深人静流泪，因我这一身还没有什么理由会让我悲伤到那种程度。

有，有多次的了，主要就是身边的亲人过身后，思想起来总有点物是人非，人去楼空的感觉，难免伤心落泪的，想到他(她)从始消失，哪种莫名的失落感和痛苦，并非一两天可以冲淡得了。

夜静更深就更容易思潮起伏的了，细想往日在生时候的情景很难不落泪的，这包括我的外祖母、父母、妻子过身时都是一样的，特别是妻子过身后，更是如此，毕竟同床共枕多年，倍感形单影只，伤心是难免的了，即使是现在已经过身了两年多，依然偶有想起，还是会落泪的。

至于因为其它原因的，就暂时仍未有发生过。

70后的女性朋友，身体还好吗？

我是72年的，身体不是很好。在家呆一年了。

犯过肩周炎，严重时胳膊抬不起来，活动有局限性，穿衣服费劲，躺着翻身费劲，端东西没劲。越到晚上睡觉越疼。每天锻炼现在好多了，但是不能着凉，凉了就厉害。

有一阵子右腿疼，去骨科医院做理疗40天。站长了，膝盖侧面就木了，蹲不下，打不了弯，蹲下起身得拽着东西，右腿使不上劲。坐久了起来不能马上走路，得缓一会儿。现在比以前好多了，也是不能凉了。

子宫下垂中度一直没好，每个月都有十来天厉害。不能站长了，不能提重物，不能蹲着，不能大便干燥，不能累了。每天吃药，锻炼，正在调养中。

睡眠也不是很好，经常是醒了就睡不着了，在入睡得等很久。早上起来头昏脑胀的。

看外表挺年轻的，实际上除了铃铛不响哪都响。年纪不算大，身体却一直走下坡路。

还延长退休？就这身体能行吗？就是有工厂要也干不了呀。坐办公室的、文职的还行。有心无力啦！

我是1974年的，属虎，49岁。月光族。虽然快五十岁了，我却认为，此时是我人生中最好的年华。每天除了正常的上班下班，业余时间都用来读书写作。

这个变化要从我来到头条说起。来到头条，我接触了断舍离和极简生活的理念，我的人生开始了变化。

我的生命不再那么匮乏，我发现物质并不能给我带来快乐。我现在的人生开始变得丰盈，我感受到前所未有的快乐。

我身体没啥大毛病，以前有子宫肌瘤、胃息肉、肠息肉，2021年至2022年上半年，两次去上海手术，问题都解决了。

我的身体的疾病主要来源于我之前的情绪不好，不会调整自己，遇事想不开，爱钻牛角尖，尖酸刻薄，缺少爱，自私。容貌焦虑。爱崩溃。

经过一年的头条创作，我积累了快8000个粉丝，收入也快到1700元钱了。这件事情给了我信心 也让我开始自信起来。

最近我想通过写头条赚钱买房，并且开始实施计划，这让我的人生有了新的目标和动力。身体和精力都感觉比以前好了。

前两年，我总觉得自己老了，身体也不好，情绪状态也不好，我 一点也不喜欢从前的自己，现在我知道了，人活一口气，还得有精、气、神，人生才有意义。

余生，我想成为一个优雅知性的老太太。通过实践断舍离，过低配生活，达到高品质人生，帮助和我一样曾经痛苦迷茫的人，通过简单生活，找到人生意义，重启人生的快乐模式。

喜欢我，欢迎大家关注我。70后，说老太早，我希望通过自己的努力，成为精神上的“富婆”。

写在最后：看了很多70后朋友们关于身体咋样的回答，我发现身体不好，浑身疼的人很多。

我想告诉大家一个方法：那就是简单生活，简单不是简陋，也不是无欲无求，而是清理可有可无的东西，拒绝无关紧要的事情，转移注意力，做自己感兴趣的事，简单吃，简单爱，简单社交，简单到对别人没有要求，只有内心简单通透的人，才会散发迷人的气质，才有能力把控自己的人生。

语文老师要求学生每天在家朗读一篇课文，说对写作有帮助，是真的吗？

语文老师要求学生每天茌家朗读一篇课文，说对写作有帮助，是真的。

我教高中语文多年，常年送毕业班，虽谈不上经验丰富，却还是有些做法和体会的。其中一点就是，非常重视朗读在语文教学中的作用。一节课45分钟，前15分钟及后10分钟都是让学生朗读课文，还时间给学生，让学生在朗读中，潜移默化，培养语感。并且收到了事半功倍的效果。

朗读对于学习语文，非常必要，也非常重要。也不是我有什么先见之明，我们的前人就是这样教书的:私塾先生给学生在太阳一杆子高时布置背书任务，待第二天背熟后才开讲。你知道古人为什么古文学的好了吧！那就是把时间的大部分都用在朗读上了。现在的语文老师上课就讲，讲的支离破碎，下课了还讲，学生哪里有时间朗读？听点鸡毛蒜皮，水过地皮都不湿，咋能学好呢？

语文老师要求学生每天茌家朗读一篇课文，是个好办法，是个好主意，希望家长密切配合。朗读不只是对写作有帮助，对语文水平的整体提高，都大有益处。因为课文都是典范作品，学生读的多了，读的熟了，就会形成正确、规范的语感，语感一旦形成，跟着感觉走，好多问题就会迎刃而解，甚至势如破竹！

不当之处，敬请留言指正！

语文老师要求学生每天在家朗读一篇课文，对写作有帮助，是真的，但这个帮助仅仅是辅助作用，并不是直接的作用。

阅读与写作在大脑中的反应区域有很大的不同

有科学家针对人们的阅读与写作进行了测试，发现阅读与写作活动中，大脑区域有很大不同。只有部分区域，阅读与写作有共同反应的。

也就是说，在训练阅读的同时，也会训练到写作的区域，但不是全面地训练写作能力，只是部分起到作用。

这样的一个数据，与我们的一句谚语很相似：茶壶里倒汤圆，倒不出来。我们古人用了一个形象的谚语，特别告诉我们，脑袋里装了很多东西，但不表示表达能力就强。

写作能力的提升，核心还是要靠写作。

写作是大脑对信息的加工整理，往外的一种输出，这种输出带有很强的训练性。

很多作家都推荐大家要多练笔，因为只有练笔，写作才能直线提升。阅读再好，也只是光说不练假把式，因此我们还是要大力地练习写作。

如何建立良好的写作能力呢?

1、培养每天写15分钟的习惯。

我们要每天拿出15分钟时间，任意选择一个题目，不停地进行写作。在这15分钟时间里，需要做地只有一件事情，持续不断地写，不能停下笔来，一直写。

2、培养把每天看的书或文章的内容用自己的话说或写下来。

每天只看书，不往外输出，实际效果是非常有限的，一定要在看完以后，用自己的话把所看的内容写出来或者说出来。在说或写的过程中，促进对所看的内容消化和吸收。

3、培养每天进行构思的练习

写作构思是一个的非常高阶的核心练习，要学会构思的方法，才能很好地应对各种作文题目。

第一，我们要发散与主题有关的大量信息。

第二，我们根据发散的信息，进行审题，判断出各信息与主题之间的联系和关系。

第三，根据审题判断出来的联系，确立一个写作的意向和写作方向。并根据这个主要的写作方向，将所有的次要信息与之组合，形成一个整体的构思图。

通过这三步的梳理，就形成了一个比较完整的作文结构，也就是把写作提纲完成了。

结束语

不管阅读与写作的关联如何，要想真正把阅读的效率提升起来，一定要用写作本身来训练。阅读后再写作，用自己的话说出来，这就是用写作来消化阅读信息。

个人简介：@童教雷鸣，从事教育15年，专注于6-16岁孩子的潜能开发和学习提升，科学分析教育问题，做简单的事，坚持做，欢迎关注！

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