为什么精神压抑、痛苦就犯胃病，而且控制不了

心情不好会影响胃病的发展吗？

早期胃病的症状有一下几点，1.上腹部不适，偶尔疼痛，2.伴有恶心，腹泻，3.平时食欲不振，4.严重的情况会出现便血等。

以上几种反应，都可能导致胃病，为了预防胃病加重，除了吃药，还要注意饮食，要保持清淡，温性，软烂的的食物易消化，不新鲜的，过期的食物尽量不吃，油腻的东西最好不吃。

另外，就是要把握好心态，不要急躁，遇事冷静对待。保持一个好的心情至关重要。心情不好，也会加重胃病，具体注意些什么？第一，养成良好的饮食习惯。第二，创造一个好的环境。人所处的环境不同，听的，说的，见的都会不同程度有影响，也会导致人性格的差异。性格开朗，遇事沉稳，心情也会愉悦，自然胃病也不会加重。第三，确立良好的价值观，高品质的道德理想，用乐观的心情去对待每件事。这样胃病就不会发展，慢慢会消失。

心情不好一定会影响胃病的发展。

如果心情好，性情开朗，心胸开阔，遇事想得开，凡事总往好处想，则有助于胃病患者的康复；

如果心情不好，经常郁怒忧思，动不动发脾气，生闷气，则会加重胃病的病情。

胃病的发病原因主要有：

1、外感因素，如外感风寒之邪，风寒之邪入胃，则可出现胃痛、胃胀；感受湿热之邪，则会出现呕吐、泄泻等。

2、饮食因素，是胃病发生的主要致病因素，或食生冷硬，不易消化之物；或食不洁食；或暴饮暴食等等。

3、脾胃素来虚弱，消化功能不健旺，影响食物的消化吸收，也会影响胃病的发生和愈合。

4、情志因素，也就我们常说的心情因素，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。恼怒伤肝，肝气郁结，肝气犯胃，而导致胃失和降，胃气上逆；忧思伤脾，脾失健运，食停于胃，难以消化，脾胃受伤。

很多胃病是慢性病，如慢性胃炎，胃溃疡等，有些患者，因看过很多医生，吃了很多药，仍不见好转，认为自己是不是得了什么不治之症，是不是有胃癌。有些人整天想着这些，郁郁寡欢，也有些人无缘无故发火。需不知这样对自已的病情更加不利。

所以，我们不管有病还是没病，都应保持良好的心态，愉悦的心情，避免恼怒忧思以及情绪紧张。记住，这很重要！

为什么精神压抑、痛苦就犯胃病，而且控制不了？

一生气就胃疼、胃胀、反酸、打嗝，这是肝气犯胃、肝胃不和的表现。肝主疏泄，当情绪不佳、暴怒、生气的时候，肝气疏泄失常，产生气血运行的紊乱失常。五行里，肝属木，而胃属土，肝气逆乱之时，克伐脾胃之土就更甚，导致胃气不降，脾气不升，气机壅滞导致不通则痛。

经常情志不遂之人，多有急慢性胃炎、十二指肠溃疡、食管反流等胃部疾病。中医上，有“百病生于气”的说法，很多胃病都与情志不遂造成的肝气不舒、横逆犯胃，气血壅滞有关。

肝气犯胃的胃痛

表现为胃痛明显，或连带胸胁处，气机走窜，每遇到情志不畅诱发便加重，伴有食欲不振，情志抑郁或失眠，舌苔薄白。采用疏肝理气、和胃止痛方法。主要以柴胡疏肝散合香苏散为基础方加减。

肝气犯胃的痞满

表现为脘腹胀满明显，有时上腹部可有条状硬结，打嗝或矢气后才有所缓解，伴有情绪容易急躁易怒，喜叹息，遇情志不遂加重，舌淡苔薄。采用疏肝理气、解郁、消痞的方法。以柴胡疏肝散合半夏厚朴汤为基础方加减。

肝气犯胃的呃逆

表现为呃逆频发，次数不断，上腹部及两胁处憋胀不适，或伴有恶心欲呕，脘闷纳呆，肠鸣矢气等。治采用疏肝理气，降逆止呃的方法。以旋覆代赭汤加减。

对于肝气犯胃证，主要在于气机不畅，经常做腹部按摩对于缓解胃部出现的各种问题有着很好的效果。在做腹部按摩的时候一般用手掌紧贴患者的肚脐周围，以顺时针方向进行按摩，每次按摩15分钟，这对于提高患者肠胃的机能有着很大的帮助，也能减轻胃痛、胃胀等症状。

情绪对健康的影响很大，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”

人在情绪不畅时，肝气郁滞，首先伤及脾胃。要保护脾胃这个后天之本，就需从调控情绪入手，着重疏肝理气。

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有时候生气会引发胃病，为什么？如何做的不生气？

人的情绪可以通过神经内分泌系统影响胃的蠕动和排空，大脑因情绪产生的神经递质决定消化系统的功能。比如，人高兴的时候就会多吃多喝，悲伤的时候不会想吃东西，紧张的时候糖原释放入血，人也不会觉得饿，所以胃也不想吃东西，等等。谁都会遇到坎坷而生气，按照事物发展辩证唯物主义的观点，有生活顺利的时候一定就有生活坎坷的时候，事物是矛盾对立的统一体。有可能你会看到身边的人顺风顺水一点坎坷也没有，那是因为你没有24小时陪着他，即便你24小时陪着他也不能钻进他的脑袋里看看他内心的折磨不愉快。也可能你看到过有些人遇到坎坷，但是内心无比的强大和乐观，那你又只看到便面，再乐观的人内心不可能不被生活的变化影响心情。只有一种人才是不为任何坎坷所动，那就是大脑已经不完全属于自己的人，脑神经系统疾病患者，他们才是外人看起来坎坷，内心是无比自然的快乐。当然，我们不会主动将自己去变成脑神经系统疾病患者。 渡过生活坎坷靠两方面，第一，努力通过自己或者别人的帮助解决生活的困难和烦恼。第二，学习阿Q精神，多发现比自己惨的人，无视比自己好的人，虽然这样看起来懦弱，但是能降低心理预期和耐压能力，使第一方面困难的解决变得更加容易和迅速。

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