生活常识需要注意什么

你知道哪些其实根本就是错误的生活常识日常生活中我们会有一些习惯,会盲目的认为这些习惯对自己有益。殊不知这些习惯反而会对我们的身体健康造成影响。①把蔬果烂掉的部分剜掉。有些人把烂蔬果的部分剜掉再吃,以为就没事了。实际上,剩余部分早已传入了细菌

你知道哪些其实根本就是错误的生活常识

日常生活中我们会有一些习惯,会盲目的认为这些习惯对自己有益。殊不知这些习惯反而会对我们的身体健康造成影响。

①把蔬果烂掉的部分剜掉。

有些人把烂蔬果的部分剜掉再吃,以为就没事了。实际上,剩余部分早已传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中霉菌可以导致人体细胞突变而致癌。

②用热水冲蜂蜜。

有人认为蜂蜜是用开水冲的,这是错误的。因为高温会破坏蜂蜜中的一些营养,致使蜂蜜的作用与功效打些折扣,有些作用甚至会消失。而且用热水冲蜂蜜水喝会上火,用凉水冲蜂蜜水去火,所以,如果您用蜂蜜补养身体,那么就用温度高于40度低于60度的水冲服蜂蜜水;如果用蜂蜜治疗便秘或者降火,那么用凉水或者温度低于40度的水冲蜂蜜水效果较好。

③口香糖能健齿。

很多人认为口香糖可以清除口腔污垢,所以 吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。

④多晒太阳有好处。

很多人认为在太阳下晒可以补钙,其实每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了或者在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱,还会引发白内障和皮肤癌,损害健康。

⑤嘴唇干了用舌头舔。

我也有这种习惯,但发现越舔越干。原来是因为唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质,舔唇时如同给嘴唇抹上一层浆糊,风一吹,水分蒸发,形成干膜而皱缩,干燥感觉更厉害,甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。嘴唇越舔越干。正确的方法是用护肤脂或植物油搽嘴唇,多喝水,适当补充维生素A。

及时发现错误常识及时改正,养成好习惯。

你知道哪些其实根本就是错误的生活常识?

比如说在盐的食用上,

明明知道吃盐多对身体不好,

但是每次做饭我都忍不住会多放盐,

总觉得盐少的话饭菜没味道。

我从小受我妈的影响口味重,

因为我妈基本上每次做饭都咸,

我爸老说我妈把卖盐的给打死了,

当然这话可是开玩笑的噢,

希望大家在平时的饮食习惯中,

还是选择清淡一点为好,

毕竟选择有益健康的饮食味道才是最好的味道。

为什么会有人相信吃胡萝卜能保护视力呢?

胡萝卜中富有β-胡萝卜素,它在人体内可以转化为维生素A。但维生素A主要是改善夜盲症,对近视没有什么帮助,更是没有办法让我们疲劳的双眼皮变得闪闪发亮。

为什么有人会相信香蕉能通便呢?

仅仅是因为香蕉长得像粑粑吗?然而如果吃的香蕉,因为其鞣酸含量高,然而容易引起或者加重便秘。即便是熟的香蕉,膳食纤维的含量也没有其他水果更突出。

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你有细想过你每天的流程吗?比方说怎么睡觉?怎么起床?怎么吃饭?没有,对吧!今天跟着EyeOpener来捋一捋,你习以为常的那套标准作业,有没有错误的地方呢?

1.睡前撸王者。不用猜都知道你此刻正像仓鼠吃瓜子一样抱着屏幕划朋友圈,一边还在等炮友的微信,不要抵赖。就算你白天的人设再高贵冷艳,睡前也一定抱着手机八卦全世界。那么问题来了,你把睡眠不好的锅甩给工作压力是不对的,你要正视手机害人的事实,那些让你笑出杀猪声的段子都情绪饱满且撕逼气质浓烈,完全无法让人心情平静。手机屏幕的灯光同样会扰乱生理节律。数羊看书都比玩手机好多了。

2.必泡热水澡。寒冷冬夜泡个热水澡睡觉多么的治愈人心,不许你说热水澡的坏话。但事实是过量的热水会给心脏和血管带来超负荷压力。热水澡绝不能超过20分钟。还有一个爱美星人听了想哭泣的理由就是:热处理皮肤会急剧加速老化。不想变成心血管不好的皱纹阿姨,从砸掉浴缸做起。

3.有屁不放瞎憋着。初次面基结果突然想放屁,这一放崩的不是氛围,是人设。于是你默默的含泪忍住。但这样做其实非常不好,医师警告憋屁会导致腹部膨胀,严重会导致痉挛。说个更加现世报的点:憋了之后再放,屁声会指数级递增。

4.不定闹钟不舒服。你说你定了闹钟然后一拖再拖是不是啪啪打脸,自己是不是猪体质自己心里没点数吗?一鼓起床,再而衰,三而竭的古训都忘了是吗?

5.牙膏不要钱的挤。有一件事,大家每天都做,对,我说的就是点开eyeopener的视频。还有就是挤牙膏了。俗话说的好,广告都是戏精演的,牙膏起到的作用是软化刷毛,减少物理摩擦对牙齿的损害,软化牙菌斑。医师的建议量是一颗豌豆。

6.喝果汁求不洒。是不是受够了每次都小心翼翼的端着,还是会天注定般洒出来的尴尬局面?其实,这种反人类的包装也觉得很冤,明明就是你们打开的方式不对。正确的操作是捏住这两个被胶水粘起来的角。再大力气都不洒不洒啦。

7.香水喷哪里。香水也不便宜,用错的话浪费软妹币又折磨他人呼吸。把香水用在能感受到脉搏跳动的地方,香水就能更好挥发且留香更久。香水使用频率不能过于频繁,你觉得已经没什么味道了,但其实别人感受依然强烈。最忌讳的一点就是涂在你容易出汗的部位,两者混合的味道酸爽到炸裂且完全不会遮盖汗味。

小伙伴们,这七个点,你中了几条呢?欢迎在评论区留言。

到此,以上就是小编对于生活常识需要注意什么的问题就介绍到这了,希望介绍关于生活常识需要注意什么的1点解答对大家有用。

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