孩子有必要补DHA AD优尔，锌钙特吗？孩子男孩，五周岁

五岁男孩的身高105厘米正常吗

正常，五岁男孩的身高大约在105.3cm-114.5cm，体重大概在16.6kg-21.1kg，挑食或经常吃油炸的食品，加之运动量较少，就会导致营养不均衡，影响孩子的身高发育和体重，建议可以补充一些钙铁锌硒的微量元素，还有维生素。同时也要让孩子养成良好的作息习惯，每天早睡早起，对身高发育都有比较好的帮助

孩子有必要补DHA AD优尔，锌钙特吗？孩子男孩，五周岁

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我觉得需不需要补充要根据孩子的身体状况决定，最好缺什么补什么，如果不缺为了预防也是可以补充的。

DHA俗称脑黄金，对人体大脑和视网膜的生长及维持起着重要的作用。但是，脑细胞在三岁前会不断成长，所以DHA也就对婴幼儿的智力和视力发育至关重要。三岁后DHA的作用就是增强脑细胞的活化性，帮助提高记忆力和学习能力，所以需不需要特别补充就要根据自体需要来考量了。其实，我们完全可以通过食物获取，海洋鱼体内的DHA含量就非常高。像沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、带鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上，所以可以多吃一些海鱼，让孩子变得更聪明。

你所说的AD是指维生素AD滴剂吧，这一般是用于预防和治疗维生素A及维生素D的缺乏症的。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等。同时，可以帮助钙的吸收和利用，如果孩子长得比较快可以适量服用，特别是冬天晒不到太阳，每天吃一粒，但其他时间吃不吃都可以，毕竟晒太阳和食补才是最安全最方便的。胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等富含维生素A和维生素D的食物可以多吃些。

优尔的主要成分是鸡蛋蛋白粉和蛋黄上清液体，是保健类食品。其主要作用是改善肠道功能，调节免疫功能，增强人体抵抗力的。如果孩子免疫力很差，经常生病可以吃些。如果不吃也无所谓，毕竟一般小孩子的免疫力都比较低，随着年龄增大抵抗力会自行增强的，所以我们家长不必过于忧虑，建议用最健康的方式提高免疫力。比如，让孩子的三餐按时吃饭，而且要保证营养搭配均衡，不可过于挑食、偏食，更不要吃些不健康食品。同时，让孩子多加强体育锻炼，并保证充足的睡眠和愉悦的心情。

锌钙特主要是补充人体对于钙和锌的缺乏，特别是儿童生长发育比较快，细胞分裂和再生的过程都需要钙和锌来参与。同时这种药物可以预防缺钙和治疗缺钙引发的一些疾病，比如骨质疏松或者是手足抽搐症。如果孩子经常缺钙，就容易导致骨发育不全，这样会对身心健康造成一定影响，所以补钙补锌非常有必要。儿童通过补锌能使细胞，特别是骨骼细胞生长加快，同时也有利于钙更好的沉积，吸收和利用。

如果孩子缺钙缺锌的症状不是很明显，每次10ml，早晚各一次就可以了，最好吃1-2个月后可以停段时间再吃。平时注意食补，多吃些牛奶、鸡蛋、虾皮、瘦肉、生蚝、豆制品等，同时注意多晒太阳，适当进行一下户外运动，有利于钙和锌的吸收。

我家孩子现在四周岁半，因为之前喝的奶粉里有DHA所以一直没有刻意补充过。但锌钙特和维生素AD有搭配吃，特别是夏季天气炎热，食欲普遍降低，食入的钙元素和锌元素会减少，同时孩子出汗多而且代谢快，钙元素和锌元素也更易随汗液流失，造成钙和锌“进少出多”，所以一定要及时补充，满足孩子生长发育。优尔我家孩子也是有吃的，特别是现在，天气转暖，万物复苏，各种微生物、细菌、病毒等也随之繁殖。优尔中的乳清蛋白有抗菌、抗病毒、免疫调节的作用，对防病保健还是有一定作用的。

谢谢邀请，我是儿科医生暖心。

这个问题涉及三个常见的营养补充剂：DHA、维生素AD、锌和钙和一个保健品优儿。

1、DHA

根据《中国孕产妇及婴幼儿补充ＤＨＡ 专家共识》中的研究，DHA有如下作用：

（1）神经功能发育：DHA在脑发育过程中的积极作用，如果摄入不足影响儿童智力、行为、精细动作等神经功能的发育。

（2）DHA与婴儿视觉发育

DHA占视网膜n﹣3LCPUFAs总量的93%,DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，易化胞膜弯曲性，以更好适应视紫质构象的改变，有助于提高婴儿12月龄时的视觉功能发育水平。

（3）DHA调节免疫功能

研究提示DHA有免疫调节功效，但证据不足

（4）DHA与婴儿睡眠

DHA有可能改善婴儿睡眠，但相关研究较少，值得进一步探讨。

因此，DHA对婴幼儿的神经及视力发育等有较大的帮助，但对于4岁及以上的儿童是否补充研究较少。2013 年中国营养学会也提出建议，可通过每周食鱼2～3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋1个，来加强DHA摄入。中国地域较广，DHA摄入量因地而异，内陆地区摄入量显著低于河湖和沿海地区。若膳食不能满足推荐的DHA 摄入量，可应用DHA补充剂。

2、维生素AD

维生素AD能保证骨骼的生长发育 ，是有必要补充的

建议维生素A/D需要量 ：维生素D的量是每天补充400-800U，同时维生素A：维生素D= 3：1。

补到什么时候呢？2008年美国儿科学会建议补充到18岁。 2014年中国的防治建议维生素D补充没有年龄限制，应从孕后期开始，新生儿，婴幼儿，学龄儿童，中年人直到老年人都要补充维生素Ｄ。

3、钙和锌

补钙适用于： 食欲不佳儿童、需要适当控制饮食量的儿童、肉、蛋、奶等食物摄入过少的儿童、消化功能不佳的儿童

补充什么钙：碳酸钙

每天补充量：100-300mg元素钙

可选择的剂型：泡腾剂型；颗粒剂；片剂

补锌就适用于：食欲不佳儿童； 需要适当控制饮食量的儿童； 肉食摄入过少的儿童； 消化功能不佳的儿童

每天补充量：3-5mg

可选择的剂型：颗粒剂；片剂；液体剂型

而钙锌特是葡萄糖酸钙锌口服液，看说明书：其中每支的钙元素的量仅为64mg，锌为4.3mg，对钙来说量不够，锌的量倒是正好，另外葡萄糖酸钙的生物利用率仅为3.12%，仅是碳酸钙（10.44%）的1/3，所以补钙不推荐服用钙锌特。建议选择碳酸钙制剂。

4、优尔

优尔的主要成分是鸡蛋蛋白粉和蛋黄上清液体，是保健类食品。虽然说明书写的有免疫调节功能，但是作为医生是不相信它有这个作用的，否则大家都不生病了，多好。

所以，对于5岁的男孩，在饮食均衡，生长发育正常情况下，仅建议继续服用维生素AD，如果对海产品进食少的可以补充DHA（选藻油DHA），如果对身高不满意及饮食中奶量达不到500ml者可以补碳酸钙和葡萄糖酸锌，其他所有的保健品类食品都不建议额外补充。

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