喝茶十大基本知识

喝茶十大基本知识

健康喝茶十大常识

1.喝茶前要注意清洗杯子，尤其是使用陶瓷杯子时更要注意卫生。

2. 煮茶水时，要用优质的水，最好是过滤器过滤过的净水。

3. 喝绿茶最好用70℃-80℃的水，不要用沸水冲泡，否则会破坏茶叶中的有效成分。

4. 喝红茶可以用沸水冲泡，但不宜过浓过淡，控制好浸泡时间。

5. 喝茶最好不要加糖或牛奶，这样会破坏茶叶的口感和营养成分。

6. 茶叶最好是现泡现喝，不要把茶泡过夜或多日，否则会影响口感和营养成分。

7. 不同种类的茶具有不同的功效，可以根据自己的需要选择喝茶的种类。

8. 茶叶要质量保证，最好选择正规的品牌和厂家，避免食品安全问题。

9. 喝茶适量，不宜过量，一天喝3-4杯就足够了。

10. 喝茶时要注意身体反应，对于对茶叶过敏或者有不良反应的人，应立即停止饮用。

怎么喝茶才能对身体有好处

茶被称为中国特有的东方树叶，茶水是中国最为传统的饮料。茶叶中含有的一些营养物质比如茶多酚、茶多糖对于我们身体健康极为有利。喝茶已经成为很多人生活中不可获取的重要部分，但是在喝茶的时候还需要注意一些事项，只有这样才能让茶叶更好的为我们身体提供营养素。

洗茶

茶叶在种植采摘的过程中可能会有灰尘黏着在茶叶的表面，喝茶的时候就出现了洗茶这套程序。但是洗茶的水温需要注意，否则茶叶中的茶多酚就随着茶水流失掉。茶多酚在高温中溶解较快，如果是用开水洗茶，茶叶中85%的茶多酚就会溶解到水中而被倒掉。洗茶的时候最好是选择凉开水来洗茶，这样才不会引起茶多酚的流失。

根据季节选择茶叶

有些朋友喜欢喝绿茶，也有朋友喜欢红茶，其实喝茶也要根据季节来选择。春饮花茶有助于发散冬季久积之寒气；夏饮绿茶有清热解毒之功效；秋饮乌龙茶有生津去燥的效果；冬天则要饮用红茶，有暖胃之功效。

特殊泡茶法

喝茶的朋友往往会选择开水泡茶，但并不是所有人群都适合喝开水冲泡的茶叶。糖尿病人在喝茶的时候最适合用凉白开或常温下的纯净水泡茶。这是因为茶叶中的茶多糖，有助于调节血糖。但是茶多糖不耐高温，只能用凉白开或者常温下的纯净水浸泡1~2小时后饮用，这样才能充分获取茶叶中的茶多糖来调节血糖。

搭配柠檬或金桔

茶叶中最突出的营养素莫过于茶多酚，茶多酚在开水的冲泡下溶解到水中。但是人体对于茶多酚的吸收率并不高。研究发现，柠檬中的维生素C可以提高人体对于茶多酚的吸收能力。您可以在喝茶的时候挤上一点新鲜的柠檬汁或者放上一枚金桔，茶水也会变得更加清香而甜美。

朋友们在各个方面讲了怎样喝茶，我不多余地说了，只补充点:喝茶要分辨体质。有的人体质虚寒，不宜多喝绿茶，不利肠胃，宜喝红茶、莆洱;喝茶者男性居多，大多属阳性体质，应主要喝绿茶、白茶。

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这是一个生活常识问题。

关于“喝茶”，想必大家都不陌生。古往今来，社会交往，工作生活，家庭小聚，都离不开“茶”；上至社会顶层，下到平民百姓，均与“茶”有着不解之缘。

然而，貌似简单的一个“茶”，究竟怎么来“喝”，却深藏学问，不可小觑。喝好了，对身体有好处，喝不好，则适得其反。

那么，究竟怎么喝茶才能对身体有好处呢？

1、要根据自己的身体状况而定，如果你是属于燥热体质，那就应该喝凉性茶；反之，如果你属于虚寒体质，那就应该喝温性茶。

2、就喝茶的时间而言，如果是晚上，最好喝红茶，因为红茶经过了“熟化”的过程，较为平缓，刺激性小。但一定要少喝，以免引起兴奋，导致失眠。

3、不管是什么时候、喝什么茶，都要尽量不喝“隔夜茶”。

4、不管是什么茶，都不要空腹喝，因为空腹喝茶会刺激胃，甚至引起其他病变。

5、如果是喝“功夫茶”，最好把第一泡倒掉，然后接着喝。

至于更深入、细致的茶道，就不多说了，作为不是专营此道的一般人，了解大概就可以了。

以上所言，如有错误，敬请批评指正！同时也欢迎关注头条号：乾竣8341，共同探讨。

我就是一个茶友，已经处在不惑之年，一生嗜茶。抽烟，喝茶，饮酒，我都喜欢。

我的家乡在湖南，湖南是中国重点产茶区，茶叶大街小巷都有卖，只要有钞票，很容易买到茶叶。我爱喝绿茶，一般买绿茶喝。我一般喝热茶，坐在小方桌旁，一边读书看报，或者手机上网，一边喝茶。下地干话，也常带一杯茶去，茶这东西，提神醒脑，消暑解渴，不过，冷茶还真有点难喝。

由于我单身汉一个，抽烟，喝茶，饮酒三者兼备，有时也颇感身体不适，常常自己给自己刮痧。刮痧好啊，刮脖子，刮胸脯，刮肚子，刮腋下，刮胳膊，刮后人睡上一觉，醒来顿觉自己神清气爽，精神饱满。我一般一周刮一次痧，晚上刮。

实际上，喝茶就像品人生，先苦后甜。人生在世，通过自己的诚实劳动，艰苦创业，顽强拼搏，就能品尝到生活的甘甜。

茶叶是天然养生保健饮料，好处非常多，适当饮用可止渴、消食、除痰、提神、明目等理疗功能，另外茶叶含有茶多酚，茶碱等，可以防治癌症、心血管疾病、肠胃疾病，利尿功能。

那么怎么喝茶呢？

首先，不要空腹喝茶，茶叶偏碱性，饭前喝茶会与胃中胃酸作用，影响胃消化的功能性。

其次，睡觉前不宜喝茶，茶叶含有咖啡因等兴奋因子，刺激神经兴奋，会让人难以入眠。

再者，茶叶要开水泡，不要煮茶叶，因为容易破坏茶叶里面的营养元素。

泡茶叶，建议用配套的专业泡茶工具，对茶叶本身有保护作用。

日常生活中哪些必须知道的用药常识

日常生活中有那些需要知道的用药常识呢？这是很多人都比较注意的问题，一些家庭备着医药箱子，里面有一些应对普通疾病或者伤口的药物和器材。

可以说是很必要的措施。这里需要注意的是储存药物应该注意的有哪些问题。这里要注意的是药物的有效期，药物的外观是否发生变化，药物的储存温度。家里应该备着那些药物最合理？这方面最多的是感冒、拉肚子、食欲不好等等，备用一般是一些感冒冲剂、鱼肝油等等。对于叮咬的，风油精系列等等。不管备用什么药物，都遵循备用易于自己掌握的药，比如这这些药物的功用、效果、副作用等等都很了解，复杂的药物备用其实很多的是一种复杂的操作，所以备用药在了解的药物中挑选。然后就是用药的情况了，吃药的情况下，不能吃什么，比如不能喝茶、喝酒，也不好空腹等等。同时对于不同的用药人群有不一样的看法，小孩、老人、孕妇都是需要用药的时候需要多留意，是药三分毒，所以合理的选择药物也不滥用药物也是极为的关键。生活中日常的用药常识很多，这些都是基于在平时的生活经历中，这是很多生活经验的一种，学会很多的日常用药物常识可以很好的处理一些身体的小毛病，也可以很方便的遇到一些小病的进一步恶化，这些常识日积月累堆积起来，对生活的质量会有所提高。

喝茶礼仪常识

首先，要注意倒茶的顺序，先倒最年长或最尊贵的人，再依次往后倒；

其次，接到茶杯后，要用手膜热，表示尊敬，然后抿一口，不要喝完，留一点余味；最后，要注意回馈主人，如说一些客套话或夸赞茶水的好味道。这些细节都反映了喝茶文化中的内涵和美学。

1、备茶

出于对客人的尊敬，

作为主人一般不会直接挑选一款茶来泡，

而是会先询问客人喜欢什么茶，

有什么口味偏好，

再进行推荐差不多的茶。

在冲泡之前，

还要先介绍茶叶的名称和特点，

让客人对准备喝的茶有基本的了解。

2、取茶

再选完要泡的茶之后，

我们取茶的时候也不能徒手去抓，

徒手抓“手汗”会使茶叶受潮。

而且手上带有的一些气味，

也容易沾染到茶叶上，

不仅会影响到茶的品质，

也会给人不卫生的感觉。

应该用茶匙取适量茶叶，

或者直接将茶叶袋倾斜对准盖碗轻轻抖出。

3、清洗茶具

虽然我们在喝完茶之后都会清洗茶具，

但是为表尊重，

我们都会用开水重新把杯具烫一遍，

这样更加干净卫生，

也能除去杯具上附着的异味；

同时这也是温杯的过程，

让茶汤有更好的表现，

给客人更好的品饮体验。

4、泡茶

我们在泡茶的时候，

要注意烧水壶的摆放，

切勿烧水壶嘴对着客人，

这是表示赶人走的意思，

是非常不礼貌的。

而且壶嘴对着别人，

煮沸时喷出的蒸汽也容易伤人。

喝茶算不算喝水

这个问题是喝茶算不算喝水？这个问题我是这样认为的，花儿离不开水，鱼儿离不开水，这是千正万确人也一样离不开水，我们中国是世界茶文化第一，茶文化大国，我们的祖先很早以前就开始喝茶，我们没有理由不喝茶大家都来喝，越喝身体越健康。越喝精气神越足，越喝寿命越长，我们大家都来赞美一下喝茶。

这个是属于生活常识的问题，在喝茶算不算喝水上 ，其实也是没有一个统一的标准的，我们先科普一下一个人每天喝多少水的问题。因为我们的人体主要是由80%左右的水构成，而每天也需要有足够的水，我们的身体才能够正常运转。那我们每天就需要摄取2.5公斤左右的水才能让身体正常运转了，如果，身体里面的水不够，那我们的身体就会出问题。

每一天我们对水的摄取量是由我们所吃的食物的一部分，而大部分肯定是要喝开水来摄取，那平时经常喝茶的朋友，也是可以算喝一部分水的，只是建议，在平时不要喝太浓的茶就可以了，当然，喝茶还能摄取茶叶中的氟，在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼生长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用。

另外，专家也说了，在外出时，急需要补水的时候，如果身边没有水而有茶，比如，茶饮料等，这些也是可以适当补水的。这样也不至于你在缺水的情况下出现身体不适的状况。

以上是关于喝茶与喝水的问题介绍，希望能帮助到你，如果，你有更好建议也可以在下方评论区留言一起交流。而你的建议也是可以帮助到更多人的。

谢谢邀请

茶水当然算水。

茶最原始的功能是解毒，《茶经》上说，神农氏日遇七十二毒，得荼解之，茶富含丰富的茶氨酸 可以让人止渴生津，止渴是喝水的重要原因，但是白开水，或者生水不能产生丰富的营养成分。

无论什么茶，基本上都是茶多酚，生物碱，茶多糖，维生素，矿物质和微量元素组成。茶多酚对现代病“三高”有很好的辅助治疗作用，全发酵的红茶茶中儿茶素经过氧化之后可以转化为茶红素，茶红素可以与人体内多余胆固醇结合排出体外，有效降低高密度胆固醇。

有人说不要等口渴了在喝水，而喝茶往往会养成习惯，更有效的补充水和能量。

个人认为，喝茶算喝水，茶水茶水，水为主茶为辅，水的主要作用是补充人体水分，喝茶是在补充人体水分的同时，额外为人体提供了营养元素，提供了好的口感，提供了好的色感，使人在满足补充水分的基本需求时，可以享受品茶带来的愉悦感。

喝茶或者其他饮料，本质上来说都是补水，只不过不同的饮品带给人不同的饮用感受，人们在追求这种感觉的过程中，发现和总结制作出了不同的饮品。

到此，以上就是小编对于喝茶的生活常识有哪些问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝茶的生活常识有哪些问题的5点解答对大家有用。