适合胃不好的人吃的食物（适合胃不好的人的主食）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于适合胃不好的人吃的食物和适合胃不好的人的主食不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享适合胃不好的人吃的食物相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1婴儿胃寒吃什么食物好?

这种情况考虑是因为脾胃虚寒造成的，一般与脾虚生化不足有关系，饮食上可以吃点薏米、栗子，芡实、山药、大枣等食物，在医生的指导下服用补中益气的药物来调理。饮食上避免吃肥腻的食物还有高盐份的食物，避免太辣的食物和甜食，食疗上可以让宝宝吃点莲子粥，绿豆粥，小米山药粥等来调理。

牛奶 牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻。

积极食疗和保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手小腹。

今天小编为你推荐一些强振脾胃的食物，告诉你脾胃虚弱吃什么好。 脾胃虚弱吃什么好 高粱 高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中…消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。

26种养胃食物,胃不好的姐妹看过来

1、木瓜：含有丰富的木瓜酵素，有助于分解蛋白质，加速吸收，缓解消化不良。 酸奶：含有大量乳酸菌和有益菌，能改善肠道菌群，增强消化功能。 南瓜：含有果胶，可以保护胃黏膜，减少对胃黏膜的。 石榴：具有养胃、助消化、润燥生津的功效。 菠萝：有助于食物消化，具有健胃作用。

2、汤水：除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。汤更好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。 更好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

3、养胃的食物 南瓜 南瓜含有一种叫做果胶的物质，胃病患者吃南瓜可以保护胃肠道的黏膜避免受到粗糙食品的从而引起胃病。同时南瓜还能促进胃部消化，加快胃肠的蠕动。南瓜可与粳米搭配做成南瓜粳米粥，这是一款很好的养胃粥。

4、六种能够养胃护胃的食物：粥类 要说到养胃，粥绝对是更好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。

5、面条：主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。南瓜：南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时更好去皮。

3孕妈妈养胃食谱

下面为大家推荐几种孕妇养胃食谱，希望对大家有所帮助。木瓜木瓜也是非常不错的孕妇养胃的食物，营养也非富之非常，是孕妇食用之佳品，不过有一点要注意，木瓜也不能吃太多，特别是胃酸偏多的孕妈妈不能吃多。

全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。奶、豆制品。

对于食欲不振的准妈妈来说，不妨来点开胃的粥品。以下四款粥品不仅营养丰富，而且味道鲜美，适合孕妇食用。白粥搭配咸萝卜干或卷心菜白粥搭配咸萝卜干或卷心菜，可以增加食欲，适合孕妇食用。猪肚粥猪肚的蛋白质、无机盐、脂肪的含量都是非常丰富的，具有健脾养胃之功效。

还有维生素、蛋白质、胡萝卜素等宝藏营养，孕妈妈们的健康守护神！面食，孕妈妈的温柔选择柔软无添加的面条，消化快，营养吸收好。面条的养胃功效超越米饭，孕妈妈们快快纳入食谱吧！包菜，中医推荐的养胃宝贝包菜，健脾养胃，解毒消肿，清热利水，肠胃不适的孕妈妈们的福音！富含维生素C，止痛又促进溃疡愈合。

鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B维生素B2及钾、钠、氯、铁、钙等成分。鸭肉有滋阴养胃、利水消肿等功效。孕妇吃此菜能增强身体的免疫功能，从而加强抗病能力，以利孕期保健。番茄烧豆腐 原 料：番茄1个，北豆腐200克，青葱段5克，盐3克，酱油20克，味精少许。

其实，山药玉米排骨汤孕妇是可以吃的。爱喝山药玉米排骨汤的朋友都知道它有着很高的营养价值，而且还具有一定的食疗作用，而且这道汤已经成为孕妇健康食谱之一了。

4南瓜粥的做法和功效

1、南瓜粥是秋季养生的好选择，南瓜中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿。适合各年龄段人群南瓜粥是一道健康食品，适合各年龄段人群食用。讲究米的选择南瓜粥的米的选择要讲究，不要选择平常吃的米，要选择糙米。

2、健康功效大米南瓜粥不仅美味可口，还有着丰富的营养价值。南瓜中的β胡萝卜素是抗氧化剂，能护眼、护心，还能消除致癌物质。南瓜富含锌，对皮肤和指甲健康大有裨益。南瓜帮助消化，保护胃粘膜，促进溃疡愈合，适宜胃病者食用。南瓜还有助于防治糖尿病，降低血糖。

3、南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良。南瓜粥营养好吸收。小米南瓜粥原料：小米100g，南瓜30克。做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟； 准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。

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