苦瓜炒鸡蛋是一道常见的中式家常菜,下面是一种常用的做法:
所需材料:
– 苦瓜:1根
– 鸡蛋:2个
– 植物油:适量
– 盐:适量
– 料酒:适量
– 生抽:适量
– 蚝油:适量(可选)
– 葱:适量(可选)
步骤:
1. 苦瓜切片:将苦瓜洗净去皮,切成薄片或者稍厚一些的块状,如果觉得苦瓜太苦,可以先将其切片后,用盐腌制片刻,然后再用清水冲洗干净;
2. 鸡蛋搅拌:将鸡蛋打入碗中,加入盐、料酒适量,用筷子或者打蛋器搅拌均匀,制成蛋液备用;
3. 炒苦瓜:锅中放入适量的植物油,加热后放入苦瓜翻炒,炒至苦瓜变软,颜色略变深绿时捞出备用;
4. 炒鸡蛋:锅中留少量底油,加热后倒入鸡蛋液,快速搅拌均匀,炒至鸡蛋凝固成块;
5. 炒合并:将炒好的鸡蛋倒入炒好的苦瓜中,用铲子翻炒均匀,加入适量的盐、生抽、蚝油(可选)调味,继续炒匀;
6. 出锅:炒匀后,可以加入葱花提香,快速翻炒几下即可出锅。
这样就完成了苦瓜炒鸡蛋的做法,可以根据个人口味调整调料用量。这道菜既有苦瓜的清爽口感,又有鸡蛋的鲜嫩口感,是一道营养又美味的菜品。
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