吃得越多寿命越短(科学家发现长寿规律夜间禁食可延寿18%)

随着国家经济飞速发展,人们的生活水平也在不断提高,现在有不少人都在追崇健康饮食。吃得越多,寿命越短?科学家发现长寿新规律:夜间禁食可延寿18%,这到底是怎么回事?下面跟小编一起去看看吧。不久前,美国哥

随着国家经济飞速发展,人们的生活水平也在不断提高,现在有不少人都在追崇健康饮食。吃得越多,寿命越短?科学家发现长寿新规律:夜间禁食可延寿18%,这到底是怎么回事?下面跟小编一起去看看吧。不久前,美国哥伦比亚大学马特·乌

随着国家经济飞速发展,人们的生活水平也在不断提高,现在有不少人都在追崇健康饮食。吃得越多,寿命越短?科学家发现长寿新规律:夜间禁食可延寿18%,这到底是怎么回事?下面跟小编一起去看看吧。

吃得越多寿命越短(科学家发现长寿规律夜间禁食可延寿18%)

不久前,美国哥伦比亚大学马特·乌格莱特教授团队深入研究饮食与寿命的关系,分别制定了4种果蝇进食方案,期望在其中找寻到蛛丝马迹。发现原来“少吃延寿”还真不是天方夜谭,关键在于戒掉夜宵,或能延寿18%。

由此可见,通过改变饮食方式的确能延缓寿命,但让机体时刻保持饥饿状态,这对吃货们来说可谓极为痛苦。值得一提的是,这种禁食方法需要长期坚持,且只有晚上禁食才能产生效果,倘若晚上正常“胡吃海喝”,所有的坚持也将功亏一篑。

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