普洱保健茶配方( 经典拼配配方)

各位网友们好，相信很多人对普洱保健茶配方都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于普洱保健茶配方以及 经典拼配配方的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、养生保健茶配方有哪些
• 2、女人补气血茶饮配方大全

养生保健茶配方有哪些

养生保健茶配方有哪些

　　养生保健茶配方有哪些？茶叶的种类是有很多人，有些茶叶是可以帮助人们养生的，人们在喝茶的时候是会用很多茶叶搭配一起来喝，小虾米我分享养生保健茶配方有哪些？

　　养生保健茶配方有哪些1

　　 1、清热解毒茶

　　配方：金莲花、金银花、腊 、胖大海。效用：清热降火，消暑解热；最 宜春夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。

　　 2、纤体清肠花茶

　　配方：绞股蓝、荷叶、决明子、山查；效用：降脂减肥，能资助肃清体内杂质以及废料、改进便秘题目、从而纤体瘦身。 宜轻度肥胖，大便欠好，畏惧药物副作用的爱美人士 饮用。

　　 3、减压花卉茶

　　配方：西洋参、木樨、枸杞；效用：提神醒脑，调治均衡，生津止渴，补气养阴。 宜时常熬夜，口干舌燥，事情压力大的脑力工作者饮用。

　　 4、青春不 茶

　　配方：玫瑰花、桃花、 、千日红；效用：为肌肤补水，加强肌肤弹力，增进肌肤新陈代谢，加强肌肤抵抗力以及修复本领，调治内分泌。 宜必要防备肌肤 化，延缓朽迈的人士饮用；

　　 5、美白润肤茶

　　配方：柠檬 ，千日红 桃花 玫瑰花 效用：美白润泽肌肤，增进血液循环。 宜必要补水美白的肌肤爱美人士 饮用；

　　 6、美白战“痘”茶

　　配方：玫瑰花 腊 勿忘我 柠檬片；效用：美白肌肤，补血，解除青春痘。利用于面部皮肤油腻，毛孔粗大，易生粉刺的人群 饮用；

　　 7、润肠通便茶

　　配方芦荟、决明子、凉竹、胖大海；效用：润肠通便，生津润燥，加强肠道动力， 宜于 便秘，或者缺乏活动，排便不顺畅的种种人群饮用；

　　 8、清肝明目茶

　　配方：胎菊花(或者贡菊花)、金莲花、千日红、枸杞子；效用：清肝明目，对付眼干眼痒，视物隐约，迎风堕泪。 宜时常利用电脑，目力降落等长期用眼的种种人群饮用；

　　 9、安神助眠茶

　　配方： 木樨 大枣 枸杞 效用：改进失眠多梦 精神恍惚，宁心安神 均衡神经系统。 宜压力大，就寝质量欠安，精力不敷会合的人士饮用；

　　 10、提神醒脑茶

　　配方：金莲花 茉莉花 西洋参 效用： 强化心脏及大脑功效，提神醒脑，增强活力，抗疲劳，强化中枢神经并能增进血液循环。 宜脑力劳动者饮用；

　　 11、清胃芬芳茶

　　配方 茉莉花 木樨 苦瓜片 麦冬 效用：清胃热除口臭，改进口干口苦，口舌生疮。 宜胃火上浮，口苦口臭，牙龈出血的人群饮用；

　　养生保健茶配方有哪些2

　　 养生 有哪些种类

　　 1、

　　科学证实 具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用 能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用 能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

　　 2、竹叶茶

　　竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。

　　 3、金银花茶

　　金银花也是民间常用的药材，其 甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。

　　取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和 道会更佳。由于金银花偏寒，并不 合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。

　　 4、三鲜茶

　　虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款 合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。

　　消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

　　 5、莲子心茶

　　泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3 6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青 色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别 合 心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。

　　 6、 茶

　　夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝 茶或 乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝 茶能消除口臭，维持口腔健康。用少量 在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。

　　 7、金盏花茶

　　冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用，对胃肠道比较有好处，能促进消化。

　　 8、青茶

　　青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于 、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有 茶的清 天然 ，又有红茶醇厚的.滋 ，不寒不热，温热 中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对 保健 好处。

　　 9、 茶

　　 茶具有 、益智、润肺止咳的功效，在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜，去除茶叶的苦 。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶，可助茶叶充分滋润，茶 更好的融入水中，增强口感。

　　 10、金莲花茶

　　金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香 ，有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的 道却偏苦，可以放 量的白糖或冰糖来调 。

　　 饭后喝茶好不好

　　吃完饭喝茶，尤其是喝浓茶的话，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃液，会影响胃对食物的消化；而且茶叶中所含的大量单宁酸与没有来得及消化的蛋白质会合成一种不易消化凝固物，影响蛋白质的消化和吸收；

　　而且茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会使肠道蠕动减弱，容易导致大便干燥；再者茶叶容易妨碍机体吸收铁元素，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

女人补气血茶饮配方大全

女人补气血茶饮配方大全

女人补气血茶饮配方大全，气血不足的女性往往容易出现贫血现象，另外还易导致出现一些妇科问题，这个时候可以喝一些补气血的茶，我和大家一起来看看女人补气血茶饮配方大全。

女人补气血茶饮配方大全1

一、红枣枸杞茶

材料：红枣25克，枸杞子20克， 量红糖

制作方法：

1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入 量清水煎煮。

2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。

二、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

制作方法：

1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。

2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶。

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌。

功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。

三、黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克

制作方法：

1、首先把黄芪放入锅中，并加入 量清水煮约15分钟。

2、其次再将红茶放入锅 起煮约5分钟，即可饮用。

功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰 、抗肿瘤等作用。

四、菊花

材料：干菊花2、5克， 叶3克

制作方法：

1、首先将菊花与 叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水。

2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水。

3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。

功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

五、 茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

六、玫瑰花茶

甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气 芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要 合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前 胀痛者。

玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很 合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、 胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。

七、上甘茶

上甘茶为茶中极品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者 ，平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞，具有非常显著的养颜美容抗衰 功效，被誉为“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。

八、金莲花茶

苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅 用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。

九、菊花茶

甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。 医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要 合中 年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、 头痛的功效。

十、金银花茶

甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不 合长期饮用，仅 合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

以上简单介绍几款 合女性养生喝的茶，女性喝养生茶要注意生理期、孕期的情况下不要喝。另外，身体若有其它不 的情况也不宜喝茶，要多注意。而可以喝的养生茶是比较多的，可根据自己的具体情况选择合 的茶。

女人补气血茶饮配方大全2

1、桂圆红枣茶：取 量的红枣，桂圆和枸杞子，先把红枣去核，桂圆取肉，然后把所有食材一起入保温杯中，加开水冲泡20分钟后即可饮服。有 养神，滋阴补血的作用，对体弱多病、心悸失眠、面色无华的气血不足女性 宜。

2、葡萄桑葚茶：取 量的黑葡萄干和桑葚干，一起入保温杯中，加开水冲泡15分钟后即可饮服，加开水冲泡15分钟后即可饮服，其中黑葡萄干有补血益血的作用，可改善眩晕，心悸，疲劳乏力等血虚现象，桑葚，桑葚干则可补血养血，补肝护肾，所以葡萄桑葚茶是很 合女性的一款补血养生茶。

3、 玫瑰茶：取 量的干 、紫玫瑰，把它们一起放到保温杯里，加开水冲泡后饮服。其中 有温中散寒、暖胃止痛以及行气散淤的作用。紫玫瑰则有理气解郁、活血养血、散瘀效果。所以这款养生茶对于气血不足引起的肢寒怕冷、胃功能不佳等症有很好的调治作用，同时还有调经、美容养颜的效果。

合女人补气血的养生茶有很多，上面所介绍的三款茶饮就是不错的选择，建议气血不足的女性不妨可以试试，以更好的改善因气血不足而引起的各种不 症状。另外气血不足的女性平时也应注意生活饮食调养，应养成良好的生活饮食习惯，平时在饮食上应多吃一些有补气血作用的食物，这样才能更好的保证身体气血充沛，避免气血虚给健康带来不利影响。

女人补气血茶饮配方大全3

一、益气补血的.女性秋季养生茶

对于女性来说，贫血或者气虚是个很常见的问题，一到秋冬季就畏寒怕冷，手脚冰凉。以下几款养生茶可以帮助女性益气补血。

1、黄芪红枣茶

黄芪补气固表，利尿托毒，常用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷；红枣补 气，养血安神；黄芪红枣茶可以改善女性气血亏虚的状态， 合畏寒畏冷的女性秋冬季节养生饮用

2、核桃桂圆茶

核桃补虚强体，健脑益智，补血益气；桂圆益心脾，补气血，具有良好的补益作用；核桃桂圆茶可用于女性气血不足所致的失眠、健忘等症

3、当归红茶

当归补血养气、活血化瘀、调经止痛；红茶生热暖胃；当归红茶 合体寒、宫寒的女性秋冬季养生

二、美容养颜的女性秋季养生茶

干燥的秋季，很多皮肤问题都相继出现，女性最关心的养生话题就是对皮肤的保养了，很多养生 具有滋阴去燥、美容养颜的功效。

1、枸杞子茶

枸杞子能有效延缓衰 ，同时还可以提高皮肤吸收营养的能力，起到美白作用。而红茶可以帮助胃肠消化、消除水肿;因此枸杞子和红茶一起泡水喝很 合帮助女性美容养颜。

2、紫玫瑰茶

紫玫瑰能加快新陈代谢，排毒通便；玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶，不仅可以改善皮肤干枯，还可以有效缓解女生痛经，以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

3、 茶

有着养颜美容之功效，还可以有效改善多痰、咳嗽等症状。 茶还可以使人消除沮丧、平衡身心情绪、缓和精神压力，是一款非常 合女性秋季养生的茶水。

三、排毒减肥的女性秋季养生茶

秋天越来越寒冷，高能量的肉食等越来越多，很多女性都担心肥胖的问题。其实很多养生 具有排毒减脂之功效。

1、荷叶茶

荷叶茶中的荷叶碱能有效分解体内的脂肪， 排出体外；另外荷叶碱能密布肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。因此荷叶茶具有优秀的降脂减肥功效。

2、山楂茶

女性多吃山楂能有效消除降低体内脂肪和胆固醇。山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，也能让体内沉寂的毒素也随着排除体外，有排毒瘦身之功效。

2、熟

有降脂减肥、消炎杀菌之功效， 中的黄酮苷、茶多酚、叶 素等，能够有效延缓人体 化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常强大的，可以有效降低百分之三十。

结语：养生茶气 芳香怡人， 道甘淡滋润，深受广大女士的 。女性秋季喝什么养生茶，根据自己的体质和需求选择一款喝下去，让自己美过干燥的秋天！