姑父打吃鸡(梦到小姑父打小姑)

各位网友们好，相信很多人对姑父打吃鸡都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于姑父打吃鸡以及梦到小姑父打小姑的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、前些 去了趟姑父家，看见表弟长时间趴在电脑桌前打游戏，很是为他的眼睛担心，想知道调节的办法？
• 2、我姑父打了我一下我可以还手吗？

前些 去了趟姑父家，看见表弟长时间趴在电脑桌前打游戏，很是为他的眼睛担心，想知道调节的办法？

1、努力提高自我保护意识。

建议上班族，在连续工作半小时到一小时后，要 当的休息十分钟。这个时候可以伸伸腰，踢踢腿，让眼睛看看远方。让身体放 来。经常使用电脑的人，可以在办公室养一些绿植，休息的时候可以多看看绿色，这样可以有效的缓解眼部疲劳。在周末的时候，不要一直宅在家里。可以约朋友一起打打球或者看看电影，逛逛街。平时要有良好的作息时间，不要熬夜，按时睡觉，保持足够的睡眠。尤其不要晚上熬夜，看电视剧或者打游戏，这样对眼睛特别不好。

2、正确使用电脑。

对于那些上班族经常使用电脑的人来说。建议眼睛和电脑的屏幕保持在40公分左右。椅子和电脑桌的高度要匹配。每天清理键盘里的垃圾和电脑桌上的垃圾。建议设置绿色的电脑屏，这样可以有效的缓解眼部疲劳。

3、注重 。

上班族的人往往工作压力非常大。工作强度也非常高。因此建议利用周末和下班时间锻炼身体，可以跑跑步， 山，打打球。

4、合理饮食。

在平时的生活中不要暴饮暴食，也不要吃生冷 性的食物，要选择合理有营养的食物。多吃一些对眼睛有好处的食物，例如，香蕉，火龙果，甘蔗，橘子，蓝莓等，多吃一些含有维生素及微量元素的食物，可以有效的缓解眼干涩眼，模糊的症状。多吃一些动物内脏，豆类，肉类，牛奶以及新鲜的蔬菜。

5、 睡眠要充足。

充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法。特别是晚11点~凌晨1点一定要睡眠。眼睛问题大多与肝脏血虚有关。中医认为我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛。晚11点～凌晨1点是肝胆经络运行最旺盛的时间，熬夜超过这个时间，必伤及肝胆，从而影响眼睛。

6、 桌上摆盆仙人掌，可吸收电脑辐射。

7、 当休息。

长时间操作电脑的人，一定要 当进行休息。一般一个小时就需要休息十分钟，可以眺望窗外，这样能够达到很好的缓解视疲劳效果。

8、站起来走动一下。

在电脑前工作时间长了应该站起来走动一下，这样可以让眼睛得到放松，同时还可以降低颈椎病发生的几率，也可以靠着椅子闭目养神，这样对于缓解眼疲劳也有很大好处。

9、眼保健操。

长时间用电脑工作的人，每天早晚都应该做眼保健操，这样能够 改善视觉疲劳的症状，还可以提高自身视力。

10、定期检查治疗。

对于那些眼睛经常感觉到不 的上班族，建议定期去医院进行检查，在医生的指导下，使用一些眼药水可以有效的缓解眼不 的症状。

我姑父打了我一下我可以还手吗？

不应还手，只是打了一下，应该不重，而且还是长辈打的，你可能又犯了错， 长辈不能无缘无故的就 呀，即使是故意打了你一下，也不应该还手，而是和他讲道理，把为什么打你弄清楚，整明白。不是自己的错，觉得自己委曲可以找姑姑或别的长辈去诉说，让他们去斥责你姑父，让他向你道歉。你看怎么样？