苹果ID帐户设置恢复联系人（苹果手机通讯录恢复）

您是否曾经丢失过AppleID密码并被锁定在您的帐户之外？如果是，您就会熟悉无法访问iCloud数据和服务订阅的痛苦和挫败感。我们中的许多人在某个时候都面临过这种可怕的情况，并希望有一种简单而安全的方式来访问iCloud数据。

值得庆幸的是，Apple通过引入iCloud Data Recovery来恢复您在iPhone和iPad上的iCloud帐户，从而解决了这个问题。那么，iCloud数据恢复服务是如何工作的呢？好吧，它要求您为您的AppleID帐户设置恢复联系人或在iOS15–iOS15.4/iPadOS15–iPadOS15.4中创建恢复密钥。本指南介绍了每种iCloud帐户恢复方法，以便您选择首选选项。话虽如此，让我们开始吧！

什么是iCloud恢复联系人？ 它有什么帮助？

对于那些不知道的人，iCloud 恢复联系人可能是您信任的任何人，例如密友或家人。 以下是在将人员添加为您信任的联系人之前需要牢记的要求。

• 要添加为恢复联系人的人员必须使用 iOS 15/iPadOS 15 或更高版本。 您无法添加未使用 Apple 设备的人。
• 您的辅助联系人必须为其帐户启用双重身份验证 (2FA)。
• 此人必须在其设备上启用密码。
• 您的恢复联系人必须年满 13 岁。

如果您忘记了帐户密码或设备密码，您可以联系您的恢复联系人（亲自或通过电话）以重新获得对锁定帐户的访问权限。

您的恢复联系人可以访问您的 iCloud 数据吗？

不，他们不能。 您的恢复联系人将无法访问您的数据。 他们所能做的就是帮助恢复您的数据并取回您的帐户。

在 iPhone 和 iPad 上将恢复联系人添加到您的 iCloud 帐户

第 1 步： 在 iPhone 或 iPad 上启动 设置 应用程序。

第 2 步： 现在，点击 的Apple ID 个人资料。 顶部

第 3 步： 接下来，选择 Password & Security 。

第 4 步： 选择 帐户恢复 。

第 5 步： 接下来，点击 下的“添加恢复联系人 ”选项。 “恢复协助 ”部分

第 6 步： 现在，仔细阅读屏幕上的信息，然后点击 添加恢复联系人 。

第 7 步： 从您的通讯录中选择一个恢复联系人。 Apple 允许您选择多个 iCloud 恢复联系人。 还值得指出的是，如果您是家庭共享组的一员，所有符合条件的联系人都会自动显示在屏幕上，以便您轻松选择首选联系人。 如果您想选择其他联系人，请点击 选择其他人 ，搜索您的联系人，然后选择所需的联系人。

第 8 步： 点击 下一步 。 iPhone 现在将允许您向选定的联系人发送一条消息，通知他们他们现在是您的恢复联系人。 您可以选择发送默认消息或对其进行编辑并添加个人风格。

第 9 步： 点击 发送 ，然后点击 完成 完成。

如何使用恢复联系人重新获得对 iCloud 帐户的访问权限

帮助某人重新获得对其锁定的 iCloud 帐户的访问权限非常简单。 正如我上面所说，他们需要 通过电话或亲自与您联系。 之后，您将必须生成恢复代码并共享它。

第 1 步： 为了帮助某人自己恢复他们作为恢复联系人的帐户，请进入 的设置 iPhone 或 iPad 上 应用程序，点击 Apple ID 横幅，选择密码和安全 ，然后 选择帐户恢复 。

第 2 步： 现在，点击您的联系人姓名。

步骤 3. 点击 获取恢复代码 。 生成后，您可以与被锁定帐户的朋友或家人分享。 输入代码后，您的朋友/家人将能够重设密码并重新访问他们的 iCloud 帐户。

如何将自己删除为恢复联系人

不想成为某人的恢复联系人？ 没问题，您可以轻松选择退出。

第 1 步： 导航到 iPhone 或 iPad 上的 “设置” 应用，在主菜单顶部选择您的个人资料，选择“ 密码和安全”， 然后点击“ 帐户恢复 ” 。

第 2 步： 现在，点击此人的姓名并点击 Remove Contact 。 您的朋友现在将收到一条消息，通知他们您不再是他们的帐户恢复联系人。

如何在 iPhone 和 iPad 上为 iCloud 帐户设置恢复密钥

尽管恢复密钥对于重新访问锁定的 iCloud 帐户同样可靠，但您必须注意几件事。

• 设置恢复密钥后，重置密码的唯一方法是使用另一台使用您的 Apple ID 登录的设备或输入您的恢复密钥。
• 如果您丢失了恢复密钥并且无法访问您的 iPhone 或 iPad，Apple 将无法帮助您恢复您的帐户。

第 1 步： 导航到 iPhone 或 iPad 上的 设置 应用程序，选择您的个人资料，点击 密码和安全 ，然后选择 帐户恢复 。

第 2 步： 现在，点击 恢复密钥 。

第 3 步： ”旁边的切换开关 打开“恢复密钥 。

第 4 步： 现在，将出现一个弹出窗口，要求您确认操作。 点击 使用恢复密钥 继续。 之后，按照提示为您的设备创建恢复密钥并确保记住它。

你有它！ 这样您就可以在需要时使用全新的 iCloud 帐户恢复服务重新获得对锁定帐户的访问权限。 我更喜欢恢复联系方式。 虽然恢复密钥也很有效，但我不会向那些不擅长管理密码或容易忘记事情的人推荐它。