儿童缺锌怎么办？
怎样确认宝宝缺锌？
1.抽取静脉血检查血清锌水平（注：儿童轻度缺锌时血清锌值可正常）。
2.结合儿童的临床表现，如生长迟缓、营养不良、免疫功能低下、皮炎、反复腹泻、呼吸道感染等。
3.补锌后结合儿童反应(补锌后症状改善)。
什么样的孩子容易缺锌？
1.锌摄入不足：儿童饮食习惯不良(挑食等)或长期素食者。
2.锌吸收较少或消耗量增加：儿童慢性腹泻、肠道吸收不良综合征、胰腺纤维囊性变化、肠道疾病性肢端性皮炎等肠道锌吸收不良；慢性肾病和创伤增加尿液中锌的排泄；烧伤、营养不良恢复期、手术后、急性传染病。
3.对锌的需求增加；婴儿期生长发育迅速。如果不及时添加富含锌的食物，就有缺锌的风险；早产儿和低出生体重儿，体内锌储存不足，生长迅速，容易缺锌；在儿童营养不良恢复期，对锌的需求增加。
4.使用药物导致缺锌：儿童长期使用利尿剂、类固醇和其他药物会导致缺锌。长期接受肠外营养或腹膜透析的儿童可能缺锌。过量使用钙和铁也会导致缺锌。
缺锌怎么办？
1.明确缺锌儿童，每天口服锌1mg/kg，口服1-2月。
2.对于缺锌高危因素的儿童，可以每天5-10小剂量口服锌mg。
3.当孩子反复腹泻时，他们可以定期补充锌。6个月以下的婴儿每天10岁mg，6月-5岁每天20mg，口服10-14天。
4.多吃含锌的食物：海鲜、瘦肉、核桃、花生、菠菜、黄豆、蘑菇、排骨、鱼等。
补锌会不会过量？
补锌遵医嘱，长期补锌，每天大于23mg，锌中毒、铁、铜缺乏可能发生，因此需要定期复查。
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