抑郁症常说的三句话(得了抑郁症的八句口头禅)

大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对抑郁症常说的三句话都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于抑郁症常说的三句话以及得了抑郁症的八句口头禅的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、抑郁症最常说的三句话
• 2、抑郁症常说的三句话

抑郁症最常说的三句话

关于抑郁症最常说的三句话介绍如下：

“如果不是我，就不会是现在这样”“什么都不想做，只想躺着”“烦死了，不要你管”

关于抑郁症的表现介绍如下：

1、产生“四无感”，即觉得自己是个没用的人，觉得生活没有希望，觉得没人能帮助自己，认为自己没有活着的价值。“四无感”可能表现在脸上，也有可能体现在说话方式和行为上，需要你细心观察。

2、失去了推动前进的力量，就像一艘发动机坏掉的船，在海里任意飘荡，不想主动和人交谈，也不想去做自己感兴趣的事。

3、就像电脑死机了，一点反应都没有，不认识字，不知道怎么穿衣服，连走路、刷牙都没有力气，记忆力变得很差，有时分不清清晨和傍晚。

4、生活习惯突然改变，以前很爱吃的一个人突然对什么食物都没有兴趣；睡眠有规律的人突然整夜整夜失眠；到处疯玩的人突然变得很安静，不喜欢出门。

5、这些反常变化都可能是抑郁症的“前奏”，但是因为它是心理疾病，发展很慢，很多人没有办法察觉，或者是认为自己过段时间就能调节过来，所以患者常常不会主动寻求医生帮助

抑郁症常说的三句话

抑郁症常说的三句话如下：

随着生活节奏加快，越来越多年轻人，长期处在高压的情况下，个人情绪得不到一定的释放，从而也会出现抑郁的情况。患上抑郁症的人群也是越来越多，这也不得不引起人们的重视。对于一些轻度抑郁症患者来说，往往会有以下几句口头禅，希望你没有说过。

“烦死了”对于一些存在轻度抑郁症的患者来说，自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁，而且，也是经常会将“烦死了”这句话就挂在嘴边。从而就会导致个人情绪下降，慢慢对生活失去了信心，也会出现情绪异常崩溃的现象。

“没有胃口，不想吃饭”。对于一些患有轻度抑郁症的人群来说，自身的食欲能力也会有所降低，慢慢对吃饭失去了兴趣，在平时也是没有胃口，身体也是逐渐消瘦。

“好累啊”对于一些患有抑郁症的人群来说，往往也会出现身体异常疲惫的现象，除了简单的身体疲惫之外，心理上的压力也是相对比较大的，感觉心力交瘁。往往也是正常会有，怎么感觉这么累啊，这么一句口头禅，久而久之，也会加重自身的心理负担。

“都是我不好”对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，在平时不仅自信心相对较低，而且也是经常会喜欢将错误拦在在自己身上，认为都是自己做的不好，所以才连累了大家。这样也会导致自信心变差，从而导致心理负担变重，加重抑郁症的问题。

“我是一个没用的人”。对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是处在自我否定的状态中，即使一件事做得足够完美，但还是一味地贬低自己，认为自己一无是处。而且，也是经常会将我是一个没用的人挂在嘴边，时间一长，也会导致自信心受挫。