火龙果汁做馒头(红心火龙果馒头做法)

大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对火龙果汁做馒头都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于火龙果汁做馒头以及红心火龙果馒头做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、火龙果馒头怎么做
• 2、红心火龙果怎样做馒头

火龙果馒头怎么做

　　火龙果在市面上是很常见的，人们很喜欢直接吃火龙果，而且火龙果中的营养物质，对人们的身体健康方面也是有利的，同时也会用火龙果来加工其它的食物，包括在馒头中的使用，那么 火龙果馒头怎么做 ？

火龙果馒头怎么做

　　一、原料：面粉500克、糖30克，酵母5克、牛奶、仙人果果汁、抹茶粉，黑芝麻少许。

　　二、火龙果馒头的做法：

　　1、面粉中加入糖、酵母混合均匀，分成大中小三份。

　　2、大份面粉中加入牛奶，揉成白面团，盖好饧发。

　　3、中份面粉中加入仙人果果汁，和成红色面团，盖好饧发。

　　4、小份面粉中加入少许牛奶和抹茶粉，揉成绿色面团，盖好饧发。

　　5、白面团中加入少许黑芝麻揉匀，分成小剂子，揉圆备用。

　　6、另两两种面团也分别搓条，分成小剂子(红色的剂子应是白色的一半，绿色应是红色的一半大小)。

　　7、将红色面剂子揉圆，绿色面剂子搓细条，围绕在红面团外，压扁，擀成圆皮。

　　8、包入黑芝麻白面团，整成火龙果样式的椭圆形。

　　9、用剪刀剪出外皮的形状，放入蒸锅中，再次饧发15分钟，开中火蒸15分钟左右，关火，2、3分钟后打开锅，取出即可。

　　三、营养成分：火龙果营养丰富，其果肉中含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、胡萝卜素、铁、磷、钙、维生素B1、维生素B2、维生素c、葡萄糖、果糖等多种成分。

火龙果的功效与作用

　　火龙果的功效与作用：

　　火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

　　火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的 养分食品。

　　每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

　　火龙果性甘平，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。

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红心火龙果怎样做馒头

食材
主料中筋面粉500g火龙果泥汁330g酵母5g 辅料蒸锅1个
步骤
红心火龙果馒头的做法步骤11.准备好材料，火龙果弄成汁（肉和汁）。
红心火龙果馒头的做法步骤22.面粉加入酵母，混合均匀。
红心火龙果馒头的做法步骤33.放入火龙果泥，火龙果泥水分不足，可以适当加点水。
红心火龙果馒头的做法步骤44.和出光滑的面团。
红心火龙果馒头的做法步骤55.盖保鲜膜发酵至两倍大，手沾面粉插入试一下，不回缩即可。
红心火龙果馒头的做法步骤66.发好的面团排出空气揉匀。
红心火龙果馒头的做法步骤77.分成8份。
红心火龙果馒头的做法步骤88.搓成馒头状，放置在锅里面进行二次发酵15分钟。
红心火龙果馒头的做法步骤99.冷水入锅中，小火慢慢升温蒸18分钟关火，焖4分钟后取出 。
红心火龙果馒头的做法步骤1010.放到烤网晾凉，装袋子保存，吃不完可以冻在冰箱里面，吃的时候蒸一下即可。（晚上灯光太暗了，照的馒头太黑了）
红心火龙果馒头的做法步骤1111.看看白天照片的效果就是棒，馒头颜值高，口味劲道，老婆婆特别爱吃！