摆脱痘痘的烦恼(脸上长痘痘烦恼的图片)

大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对摆脱痘痘的烦恼都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于摆脱痘痘的烦恼以及脸上长痘痘烦恼的图片的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、摆脱“爆痘”烦恼，别花冤枉钱！看这一篇就够了
• 2、去除痘痘烦恼内外兼修才是王道

摆脱“爆痘”烦恼，别花冤枉钱！看这一篇就够了

你有没有跟小萱一样的困扰——明明早过了青春期，怎么还在长“青春痘”？！

“痘痘”，学名“痤疮”，青春期好发，但并不是青春期特有，“超龄”的痘痘比比皆是。它的表现形式多种多样，如粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等等。还可以引起“痘印”、“痘坑”等等。

目前认为痤疮的发病机制主要有4点：

（1）毛囊角化过度形成角质栓堵塞毛孔

（2）激素（主要是雄激素）使皮脂腺分泌增多

（3）贯穿全程的炎症反应

（4）痤疮丙酸杆菌等感染

痤疮是因为我的脸洗得不够干净么？

脸洗得不干净，确实容易长痘。但是切记不要过度清洁！选择温和的洁面，洗去面部的彩妆、污垢、汗液、多余的油脂即可，“不紧绷、不油腻”是洗脸的重点。洗脸刷、清洁面膜、撕拉面膜、“小气泡”等深度清洁属于“伪命题”！

涂润肤乳和化妆会不会引起痤疮？

洗脸之后的保湿乳是必须的，可以根据自己的肌肤感受来选择，自己的脸自己知道，用完“不紧绷、带点轻微的油光感”是最佳的。皮肤就像炒菜的锅，带点油光才能炒出好吃的菜！但是也不必做很多护肤程序，保湿乳足矣！

轻度痤疮是可以化妆的哦，可以选择“不致粉刺配方”的彩妆，另外切记卸妆到位！中重度痤疮尽量减少化妆！

发病机制中有激素，是不是我内分泌紊乱才会长痘痘？

痘痘和糖皮质激素、雄激素都有很大的关系，但仅有很少部分痘痘才是真的“内分泌紊乱”，大部分痘痘人群的激素水平都是在正常范围内波动的。如果：长期反复痘痘、对治疗反应不佳、月经量少、月经周期紊乱、伴有多毛、脱发，那可能真“内分泌紊乱”，快去医院查查激素水平。

喜欢吃辣会长痘痘吗？

目前的研究表明痘痘和辣真的没有关系！高脂高糖饮食才是长痘痘的根源，仔细回忆一下，是不是吃辣的时候都是油腻饮食！有一部分研究表明，痘痘和牛奶也有一定的关系，成人可以适当“断奶”。至于海鲜、鸡鸭鱼肉等等就放心地吃吧，和痘痘真的关系不大。

晚睡会长痘痘嘛？

没错，睡太晚确实会引起痘痘！熬夜会导致一些激素分泌更加旺盛，使皮脂腺会分泌更多的油脂，诱发、加重痘痘！请大家回忆下，是不是熬夜起来之后，满脸、满头油光！

小萱提醒：痘痘只要合理调整作息、饮食，积极配合医生的治疗，没有看不好的痘痘！而且精神压力过大，又会引发痘痘！所以赶紧从压力大-痘痘加重-压力更大的恶性循环中跳出来！

最后来总结一下长痘痘的原因吧~

（1）一定的遗传因素，父母有“痘痘” 历史 的更容易长痘痘

（2）高糖高脂高奶饮食；吸烟

（3）熬夜

（4）压力，情绪起伏

（5）高温、高热、高湿的工作、居住环境；特定职业长期与卤素化合物（碘，溴，氯等）接触

（6）长期日晒

（7）过度护肤、卸妆不到位

（8）某些痘痘和“内分泌失调”有关，需要完善性激素检查

（9）服用某些药物，例如糖皮质激素，孕激素类，锂剂，异烟肼（抗结核药物），苯妥英钠（抗癫痫药物）等等

中山医院开设：痤疮专病门诊

每周五上午

本文摘自公众号：复旦大学附属中山医院皮肤科

去除痘痘烦恼内外兼修才是王道

去除痘痘烦恼内外兼修才是王道

　　去除痘痘烦恼内外兼修才是王道，不必为美容感到羞耻，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，轻轻松松就可以打造完美妆容，学会去除痘痘烦恼内外兼修才是王道，从此不再手残！

　　去除痘痘烦恼内外兼修才是王道1

　　中医认为,痘痘不得根除是因为体内毒素造成的,由于体内毒素沉积过多,导致肌肤的二次吸收,肌肤代谢变慢,才使得痘痘不得消停

　　毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

　　外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学 ，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属， 食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

　　内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

　　毒素的积压会紊乱身体健康，如肥胖、肌肤粗糙、长痘痘。因此，懂得美容保养的’你怎会允许体内有毒素作祟?清除体内毒素自然是不能隔夜的事情。内部毒素积压不清除，那么这些毒素始终都会让你的肌肤上反应出来，比如粗糙、痘痘等。护肤效果更上一层楼?身体排毒要学会。

　　肌肤是人体最大的排毒器官，肌肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。

　　排毒措施：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素夏日调整身心4个活力排毒方案你需要对身体进行一次排毒大扫除，从紧张和压力中释放出来，让自己变的更漂亮。

　　食物排毒，尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。这些蔬果可以有效帮助身体清理毒素，坚持食用可以改善肌肤粗糙质地，肤色光亮美丽。

　　去除痘痘烦恼内外兼修才是王道2

　　已经到了熟龄，为何还不能摆脱痘痘的困扰?过了青春期形成的痘痘就叫成人痘了，要摆脱成人痘一定要内调，光是用外用祛痘产品是治标不治本，所以要彻底根除成人痘首先要从自身身体状况找原因了。

　　1、肌肤防护机能下降

　　肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。

　　当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无 常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。

　　因此，因为角质过厚引起的成人痘的有肌，必须适当地强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。

　　2、生活压力

　　在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。

　　肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

　　3、内分泌失衡

　　内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，加上那时候心情通常不是很好，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

　　4、坚持定期去角质

　　油性肌肤的MM脸上容易造成废旧角质的堆积，这些老旧角质如果没有及时清除，就会让脸色暗黄，而定期去角质可以促进角质的代谢，让皮肤变得白皙可人，痘印自然也会淡化了。