薄荷叶泡茶的功效与作用(薄荷叶泡茶怎么泡)

大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对薄荷叶泡茶的功效与作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于薄荷叶泡茶的功效与作用以及薄荷叶泡茶怎么泡的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、薄荷叶泡水的功效与作用
• 2、薄荷叶泡水的功效

薄荷叶泡水的功效与作用

1

防治口臭

薄荷叶泡水喝最被人熟知的功效就是能够帮助清新口气，防治口臭。因为薄荷叶能够有效驱风散热，对于因为上火、口腔炎症等引起的口臭有很好的调理作用。另外薄荷叶有解毒的功效，对于牙龈肿痛也有很好的缓解效果。

2

帮助入睡

薄荷叶泡水喝的时候其独有的清凉香气能够帮助放松紧张的情绪，使人身心得到有效的放松，并且还能够帮助缓解压抑、郁闷的心情，使人能够心情愉悦、轻松入睡，有效帮助帮助睡眠质量。

3

治疗感冒

在感冒的时候可以用薄荷叶泡水喝，能够有效帮助改善流鼻涕、鼻塞、发烧等不适症状。薄荷作为一种中药中常用的药物，具有很好的疏散风寒的作用，且薄荷叶独有的清凉感，吸入能够有效改善鼻塞。

4

散热消暑

用薄荷叶泡水喝能够帮助清热消暑，特别适合炎热的夏天饮用。因为薄荷中含有的薄荷醇等物质能够帮助散热，且薄荷独有的清凉感是清凉解暑消暑的良药。冲泡的时候用普通泡茶叶的方法即可。

薄荷叶泡水的功效

1、功效：
（1）提神醒脑。晒干的薄荷叶中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，将薄荷叶泡水喝，能起到提神醒脑、 神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，喝一杯薄荷水能让人变得清醒起来。
（2）疏肝理气。薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，用晒干的薄荷叶泡水喝，对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。
（3）疏散风热。从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此使用晒干的薄荷叶泡水喝好具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。
2、不建议长期喝薄荷叶泡水，需在专业中医的指导下服用。因为薄荷芳香辛散，具有发汗散热的功效，但是正常人或者体虚多汗的人经常饮用薄荷叶泡水，就可能会发汗耗气，导致身体更加虚弱。而且薄荷性凉，如果没有清热解郁的需求，还是不要天天吃，寒凉食物长期吃容易伤胃。