牙龈怎么算健康(什么样的牙龈算健康)

大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对牙龈怎么算健康都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于牙龈怎么算健康以及什么样的牙龈算健康的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、
• 2、通过这四种表现，能看出你的牙龈是否健康

通过这四种表现，能看出你的牙龈是否健康

牙龈是牙齿 健康 的“土壤”，牙龈 健康 决定了牙齿 健康 ，而牙齿对于生命的意义不言而喻。

古语云：“百物 养生 、莫先固齿”，牙龈的作用是顾护牙齿、协助咀嚼。如何自行判断牙龈的 健康 状况，了解藏在牙龈中的“ 健康 密码”？其实，从牙龈颜色着手就能略知一二。

牙龈鲜红色：胃火炽盛

常见牙龈颜色有粉红色、暗红色、暗紫色、淡白色及鲜红色。粉红色是牙龈本色，也是最 健康 的颜色。由于疾病引起的牙龈颜色异常，根据中医辨证分型，各有不同。

胃中实热之邪炽盛，胃气失和，机能亢进，胃火上炎，热盛伤津，会导致牙龈出现鲜红色，严重者还会出现牙龈出血。同时伴有牙周或牙龈胀痛、舌苔黄厚、口干、脾气急等。对于这种情况，通常使用牙周刮治法，即用中药消除牙龈局部炎症。同时，用清热解毒、清泻胃火的中药（黄芩10克、丁香叶10克、连翘15克、金银花15克）熬成汤剂，早晚漱口或口服。

牙龈淡白色：气虚

中医认为，看牙龈可知气血。如果气血不足、气虚体乏，牙龈颜色多为淡白色。常常表现为清晨咯痰、口腔有暗红色唾液，舌质表现为胖大、齿痕、苔白，同时伴少气乏力、失眠多梦、腰膝酸软等气虚症状。调理气虚可选用具有补气功效的药物，比如人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣等。

气虚者平常应多参加锻炼增强体质，传统的健身方法最为适宜，比如太极拳、太极剑等。饮食上，多吃补气食物，比如小米、糯米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、鸡肉、猪肚、马铃薯、香菇等。

牙龈暗红色：阴虚

阴虚体质人群的牙龈颜色表现为暗红色，常伴有脾气急躁、夜梦多、手脚心偏热等症状，口腔内唾液量少、总觉得口干等。“金元四大家”之首、养阴派学说创始人朱丹溪提出：“人，阴常不足，阳常有余；阴虚难治，阳虚易补。”补阴常用石斛、玉竹、天冬、银耳、鸭梨、鸭肉、桑葚等药食同源之品，可起到养阴生津的功效。

阴虚体质的人性情较急躁，容易心烦发怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“恬淡虚无”“精神内守”的养神之法。平时在工作、生活中，面对压力，做好自我调节。假期可到乡村静养，远离城市喧嚣。

牙龈暗紫色：血瘀

在患有多年牙周病、同时年纪较大的人群中，牙龈颜色可表现为暗紫色，部分可在牙龈上看到血凝块或瘀血，舌苔为黄苔或白苔。这种情况在中医看来属血瘀型。这类人群还会表现出一些血瘀症状，比如头目眩晕、面色青暗、口唇暗淡等，年龄偏大且有冠心病者，常出现心前区刺痛等，并伴有牙痛等症状。

血瘀型人群可常吃山楂片、适量饮用葡萄酒，以活血化瘀、改善血液循环。适当运动同样重要，有利于调节血瘀，推荐跳舞、打太极拳、练八段锦等。血瘀体质者在精神调养上，需要培养乐观情绪。精神愉快则气血和畅、营卫流通，有利血瘀体质的改善。

需要提醒的是，牙龈颜色异常也不一定预示身体有恙，某些客观因素也会导致。比如，某些地区人群，由于特殊水质（含氟高、含钙高、重金属污染），牙龈会出现色素沉着，可呈现暗紫色、褐色、暗红色、淡白色或淡黄色。还有一些人牙龈黏膜组织较薄，牙龈和骨壁贴得较近，牙龈颜色呈淡白色。这些情况仍属于正常牙龈，不必过于担心。

文/杨续艳（黑龙江中医药大学第一附属医院口腔科副主任医师）