苹果iphone手机通讯录突然没了怎么恢复

更新到 iOS 16/15 后，部分或所有联系人从 iPhone 中消失了吗？阅读本指南，找到从所有 iPhone 机型（包括 iPhone 13 和 iPhone 14）找回丢失联系人的快速方法。

从苹果手机中消失后如何找到这些联系人并将其取回？别担心，我们收集了行之有效的方法来帮助您修复从苹果手机中消失的联系人并将 联系人取回?iPhone。只需按照列表开始您的恢复过程。

iPhone 联系人消失了吗？为什么？

您可能会遇到一些可能导致 iPhone 联系人消失问题的原因，例如：

1. iOS更新或降级

更新到新的 iOS 16/iOS 15?或降级到以前的 iOS后，您可能会发现 iPhone 联系人丢失。这主要是因为联系人未与 iCloud 同步回或在此过程中出现问题。而部分联系人丢失很可能就是这个原因造成的。

2. iTunes 恢复/同步问题

在恢复或与 iTunes 同步时，您可能会遇到?各种 iPhone 系统问题或 iTunes 问题，这也可能导致联系人从 iPhone 中消失。您的 iPhone 联系人可能会突然被删除或丢失。

3. iPhone 越狱

越狱你的 iPhone 很有趣，但是当你越狱你的 iPhone 时，你可能会遇到各种系统问题。这也可能是 iPhone 联系人丢失的原因。

4. 意外删除的 iPhone 联系人

有些用户可能会误删。或者，您可能错误地操作了 iCloud 联系人同步，这使得 iPhone 上丢失了联系人。如果您丢失了所有联系人，这很可能是由这个原因引起的。

近日，有用户反映，并非所有联系人都被删除，其中一个或多个联系人可能是只读的。我们还将讨论该问题并尝试修复它，如下所示。

如何修复从 iPhone 中消失的所有联系人

1. 关闭和打开 iCloud 联系人

只需将您的 iPhone 联系人与 iCloud 重新同步即可快速解决此问题。因此，转到设置 > 点击 iCloud > 查找联系人 > 如果它处于打开状态，则将其关闭 > 选择保留在我的 iPhone 上，然后再次将其打开；如果它已关闭，请将其打开 > 然后 iCloud 会询问您要如何处理 iPhone 上现有的本地联系人 > 点击合并。你的联系人会再次回来。

2. 重启你的 iPhone

重启设备可以解决许多 iPhone iPad 问题。而且操作简单。按住电源按钮显示滑动以关闭 > 将其关闭 > 按住电源按钮再次启动您的 iPhone。如果您的 iPhone 屏幕卡住或冻结，仍然有一些方法可以?强制重启您的 iPhone 设备。

3. 检查最后一次 iCloud 备份的日期

在您的 iPhone 上，转到“设置”>“Apple ID”>“iCloud”>“iCloud 备份”>在“立即备份”下方检查上次备份的创建日期。

如果您有可用的 iCloud 备份，并且此备份可能包含消失的 iPhone 联系人，您可以从 iCloud 备份中恢复它们。但是 Apple 不提供 iCloud 备份预览，因此在整个过程完成之前，您永远不知道哪些文件会备份到您的 iPhone。此外，iCloud 恢复还会导致 iPhone 上的所有现有数据被删除。

4. 从 iPhone 备份中取回联系人

如果您的联系人消失了但不在 iCloud 上，那么您可以尝试恢复 iTunes 备份文件。但是，iTunes 应用程序不允许用户查看备份文件，因此您永远不知道 iTunes 备份是否包含您消失的 iPhone 联系人。此外，使用 iTunes 恢复会清除 iPhone 上的所有现有数据，并用备份文件替换它。