倒计时倒计时功能里面有苹果默认的几组倒计时时长，这些默认时间可能并不适用我们当下的活动。我们可以自由设定时长，如果很常用，它也会被记录在我们的倒计时历史里，下次来直接按就可以，不需要重新输入。健康记录圆环健康记录圆环就是提供了一种每天可视化
倒计时
倒计时功能里面有苹果默认的几组倒计时时长，这些默认时间可能并不适用我们当下的活动。我们可以自由设定时长，如果很常用，它也会被记录在我们的倒计时历史里，下次来直接按就可以，不需要重新输入。
健康记录圆环
健康记录圆环就是提供了一种每天可视化健身进度的可能。
卡路里消耗、训练时间、站立次数，涵盖了任何训练强度的人群，不管是健身狂魔还是办公室宅，都可以有不同的圆环目标。你扣环的次数越多，还会获得更多奖励，激励你去完成更多的训练。
音乐
苹果设备播放 Apple Music 音乐的时候，表盘会优先显示音乐的界面，方便用户进行切歌、“喜爱”歌曲等操作。 如果你不喜欢这种设计，觉得妨碍你使用手表其他功能的话，可以在“Watch”软件里，点击通用-唤醒屏幕-自动启用音频 App 这个选项里，关闭功能。
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本文介绍如何设置和使用苹果手机限制，这些限制现已成为屏幕时间工具的一部分。说明适用于所有当前支持的 iOS 版本。
如何启用 iPhone 限制
要启用和配置这些控件，请按照下列步骤操作：点按设置>屏幕时间>内容和隐私限制。
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