如何计算标准体重?
最简单的标准体重计算方法如下:
女性:身高(厘米)-105=标准体重(公斤),超过标准体重的,10%超标体重者为偏重,超标体重20%以上为肥胖,低于10%偏瘦,低于20%者为消瘦。
男性标准体重算法为:男性标准体重为:身高(厘米)-100=标准体重(公斤),衡量标准与女性相同。
建议在标准体重范围内,不要盲目追求瘦,尤其是为了瘦和减肥,大多数时候是不健康的。
中国的体重身高标准?
中国可以根据人的身高来计算标准体重。计算成人标准体重的公式有很多。简单的公式包括标准体重的公斤数=身高厘米数-105,例如身高165cm,其标准体重为165-105,为60kg。标准体重正负10%以内为正常体重,超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,超过标准体重10%为瘦,超过20%为瘦。此外,还介绍了一个适合亚洲人标准体重的计算公式,标准体重的公斤数=身高厘米数-100,再乘以一个系数,男性为0.9,女性为0.85。这两种公式都适合成年人,不适合儿童、老年人或身高过低的人。
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