从以下四个方面不断革新和精进自己。
学习上做加法。第一，要保持归零心态，多向身边的年轻人学习，他们比你更懂得时代趋势和风向标；第二，要为自己创造增长点，其实每个人的职场是不断晋级的过程，要么在一个岗位上始终创造同等价值的成果，这样就会走入职场危机，而如果你不断寻找你的增长点，不管是能力的扩展、资源的积累、领域的深耕、或到管理岗的蜕变都会让你度过职场危机。
期望值上做减法。古语有云：量力而行。在对薪资的期望上，首先要权衡一下自己的分量，根据自己的实际情况随时做调整，不能一味要求自己各方面的待遇都要比他人高。
精力上做乘法。随着工作年限的增加，职场老人很多时候感到自己力不从心，这时候，想要在工作中表现的更好，保持上乘的体力和精力是每一个职场老人必须要做的功课。
心态上做除法。对于职场受挫者而言，要除去消极挫败式的思维和心态。由于受到周遭环境和外界压力的影响，往往会让处于职业危机的人们开启自责模式，认为是自己一无是处、因为表现不好才让自己处于上下两难的境遇。另外，还有一些职场老人依仗自己是前辈，当面对新人时总是有一种优越感，长此以往会给他人留下盛气凌人的不良印象，这就要求职场老人除去倚老卖老的心态。
延伸阅读
药学专业有什么工作岗位
药学专业能够在药品生产、检验、开发、设计以及制造方面的专业人才，可以从事药物制剂及其临床用药以及药理分析，能够对于药物的效果鉴定做出判断和评价。药学专业薪资待遇一般在4500元/月。药学专业工资待遇根据从业城市和个人能力也有一定的关系，具体的薪资待遇要根据所在城市而定。
药学专业有哪些工作岗位
药学专业学生毕业后可从事一切与药物有关的工作：
科研人员——在研究所、药厂的研究部门，从事药物的研发工作；
医院药剂师——在医院药剂科，从事制剂、质检、临床药学等工作；
药检人员——在药检所从事药物的质量鉴定和制定相应的质量标准；
公司职员——在医药贸易公司或制药企业从事药品生产、流通及国内外贸易。
总体来说，药学专业学生毕业后可可以到制药厂和医药研究所从事各类药物开发、研究、生产质量保证和合理用药等方面的工作，药学专业就业方向也有很多人从事药品销售代理。
药学专业的学习，需要通过系统的培养与训练等。
药学专业工资待遇好吗
药学专业从薪酬方面来看，最新数据显示，药学专业毕业生人均年薪可以达到45000元左右，占所有行业薪酬水平的第二位。
药学专业一般医药从业人员年薪在两万元，药学专业一般从业三年的医药人员年薪基本能达到40000至50000元。
药学专业毕业生起薪基本是在1500-2000元/月，而一些急缺专业的医药科人才，药学专业月薪可高达6000-8000元。
现如今，药学专业可以说是发展较为迅速的门类之一。医药公司的年经济效益增长率已经高于国家的经济增长速度。并且，由于它关系着每个人的健康，越来越受到国家和社会的重视。我国的药学事业近几年的发展也是非常迅猛的，许多药品都得到了国际市场的认可，也与外国企业建立了合作关系，但在专业人才方面有稀缺，这表明药学专业有很广阔的发展前景。
贸易公司的工作流程是怎么样了
贸易公司的工作流程主要为跟单员即业务员，他的工作不仅仅是被动的接受订单，而是要主动的进行业务开拓，对准客户实施推销跟进，以达成订单为目标，既进行业务跟单。
因此，跟单员主要工作流程：
1、寻找客户：通过各种途径寻找新客户，跟踪老客户；
2、设定目标：主要客户和待开发的客户。我们的工作着重点及分配的工作时间；
3、传播信息：将企业产品的信息传播出去；
4、推销产品：主动与客户接洽，展示产品，为获取订单为目的；
5、提供服务：产品的售后服务，及对客户的服务；
6、收集信息：收集市场信息，进行市场考察；
7、分配产品：产品短缺时先分配给主要客户。
跟单员是指在企业运作过程中，以客户订单为依据，跟踪产品，跟踪服务运作流向的专职人员， 所有围绕着订单去工作，对出货交期负责的人，都是跟单员。
交换机生成树协议的工作原理
交换机生成树协议基本原理 如下：
生成树协议的基本原理非常简单，自然界生长的树是不会出现环路的，如果网络也能够像一棵树一样的生长就不会出现环路，因此stp协议中定义了根桥、根端口、指定端口、路径开销等概念，目的就在于通过构造一棵自然树的方法达到剪裁冗余环路的目的，同时实现链路备份和路径最优化。
为了实现这些功能交换机之间就必须进行一些信息交流，这些信息交流单元成为配置消息，为二层报文数据区携带了用于生成树计算的所有有用信息，所有支持stp协议的交换机都会接收并处理收到的bpd
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