维生素减肥
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减肥期间碳水放在哪一餐吃最好?(维生素减肥)
我也在减肥维生素减肥,计划用一年时间减掉38斤,第一阶段已经完成,减了25斤,之后三个月饮食相对放松,稳定住了第一阶段的减肥成果。现在刚进入减肥第二阶段,目标是再减12斤左右,达到理想体重。减肥期间控制碳水摄入是非常关键的,我也没有什么太多大道理可
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减肥期间吃什么维生素比较好?(维生素减肥)
减不减肥都可以吃复合维生素.安全不反弹的减肥是依靠合理的运动合理的饮食和休息.不要相信什么只靠吃某种补剂或维生素就能瘦.减肥运动方面可以做长时间低强度有氧训练(慢跑)也可以做高强度间歇训练(HIIT维生素减肥,CrossFit等)