大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于25岁不懂生活常识的问题,于是小编就整理了1个相关介绍25岁不懂生活常识的解答,让我们一起看看吧。
15个女性生理小常识?
1、尽量少用卫生护垫,如果分泌物多,易使裤底湿湿的,不妨经常更换++。
2、私密处和腋下一样,都是容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质++,避免闷热不透气的衣物如牛仔裤,保持私处的干净卫生最重要。
3、时下流行的丁字裤虽然性感,但不易吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使细菌有入侵的机会,最好少穿。
4、如厕后,卫生纸应由前往后擦,而非由后往前,以免可能将过多细菌带到私密处。
5、性行为也会增加感染的机会,行房前应清洗外++,行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)。
6、生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹干。生理期期间,可中午洗头。
7、生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。
8、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
9、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
10、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
11、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
12、忌盆浴:因为生理期私密处比较张开,也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
13、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好,可以让身体脏血彻底排乾净。
到此,以上就是小编对于25岁不懂生活常识的问题就介绍到这了,希望介绍关于25岁不懂生活常识的1点解答对大家有用。
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