要让苦瓜炒鸡蛋好吃又不苦,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:苦瓜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油。
2. 处理苦瓜:将苦瓜切成长度约为5厘米的片状,去除苦瓜中间的籽,然后切成薄片。将苦瓜薄片放入盐水中浸泡15分钟,去除部分苦味,随后用清水冲洗干净。
3. 准备鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀。
4. 热锅加油:热锅倒入适量食用油,待油温升高后,将葱姜蒜切碎后放入锅中炒香。
5. 炒鸡蛋:将鸡蛋液倒入锅中,用铲子将蛋液分散开,并快速搅拌均匀成熟鸡蛋炒熟。
6. 炒苦瓜:将处理好的苦瓜片放入锅中,翻炒均匀。
7. 调味:加入适量盐、生抽、胡椒粉继续翻炒均匀,使调味料均匀附着在苦瓜和鸡蛋上。
8. 翻炒均匀:继续翻炒苦瓜和鸡蛋,使其均匀熟透,注意不要过度炒熟。
9. 装盘:将炒好的苦瓜鸡蛋装盘,即可享用。
通过以上步骤,可以使苦瓜炒鸡蛋更加美味,同时减少苦瓜的苦味,让其更加适合口味。
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