男性如何延长寿命
男性如何延长寿命
1、别让身体超负荷，太累伤身。
2、工作压力太大，考虑换个工种。
3、适度的性生活，有益健康。
4、千万别生气，会气死人的。
5、熬夜，百害无一益。
6、合理的膳食，不暴饮暴食，不胡吃海喝，不吃烧烤腌制烟薰类食物。
7、适度的运动，切忌过度。
8、心态保持平衡。
9、少喝酒，喝好酒。
10、不抽烟，戒烟真好。
11、不攀比，比来比去，惹麻烦。
12、看淡一切，宁静致远。
13、笑一笑，十年少。
14、常在花间走，活动九十九。
15、愁一愁，白了头。
16、心情好，没烦恼。
17、心胸宽，袖里乾坤装。
18、知足常乐，心里乐开了花，长命百岁人人夸。
19、少吃盐，少吃糖。
20、勿久坐，坐出一身病来。
21、勿生闷气，气郁结，则百病生。
22、多跟快乐的人在一起。
23、少跟烦恼的人在一起。
24、不与烂人为伍，那些都是惹麻烦的主。
25、不与烂事纠缠，出事了根本没人扛。
男性如何延长寿命，三大方面：
1、物质方面尽量满足
人要想活得久，首要条件就是要解决自己的一日三餐，衣食住行这些问题，毕竟民以食为天，自己不要为一日三餐发愁，每天吃的好穿得好，开豪车，住豪宅，吃大餐…
物质生活水平很好，自己过得很惬意！这样的生活，男人的寿命也会延长。
如果一个人日常吃不好，穿不暖，这还怎么去谈说让自己的寿命延长呢。恐怕也是找罪受。就更加谈不上说要活得更久了呢。
所以，男性要想延长寿命，首要条件就是自己的日常生活要过好，物质方面尽量得到满足，这样人的日子好了，自己的身体也会相对而言的更加健康。
2、精神方面得到慰藉
一个人要想活得久，不光物质方面要得到满足，精神状态也要好，也要得到慰藉。
有一位爱自己的另一半，家庭幸福美满，其乐融融。这样的日常生活环境之下，自己的精神风貌也会更好。
也是能够让自己更加的开心。也是可以活得更加充实无比。
所以，一个人要想活得长久，自己的精神风貌，也是尤为重要的事情。这个也是大家都明白不过的事情。
3、乐观开朗豁达的性格
一个人要想活得更加的长久，不光物质与精神状态要好，自己的乐观心态面对生活，这个也是尤为重要。
一个好的心态，微笑面对生活中的各种各样事情，也是可以让自己更加的开心。
所以，一个人要想活得更加的长久，寿命久一些，他自己的乐观开朗豁达的性格，起到很重要的作用。
总的来说，男性要想延长寿命，就是物质生活要得到满足，自己的精神风貌得到慰藉，自己有一个乐观开朗豁达的性格。多做对自己身体有帮助的事情。
总的来说，男性要想延长寿命，就是物质生活要得到满足，自己的精神风貌得到慰藉，自己有一个乐观开朗豁达的性格。多做对自己身体有帮助的事情。
我来谈谈男性如何延长寿命。
男人其实还是很辛苦的，结婚后赚钱养家，孝敬父母，生活负担责任很重，会忽略了自己的身体健康，如何才能延长寿命呢？
1、不要赚“超过命数的钱”。就是说该是你的才是你的，不是你的你拼了命去赚可能不是以健康为代价就是以受难为交换，会减寿。
2、不要一辈子成为“房奴”“车奴”。不少人还没赚到钱就提前预支以后的生活费，能贷到款提前消费觉得是一种能力，殊不知很多时候天有不测风云，饭碗不保的时候常有，可能不是被生活压垮，而是这些“贷”压得喘不过气来。最好自身的赚钱能力与享受生活水平相匹配，没有太大的压力和负担。
因为生活不只是“房车”等硬件，还有孩子的教育费用、家庭各种开支等，学会有计划的生活也是男人一生的必修课。
3、男人自律性一定要强，你才会长寿：
A、饮食起居有规律可循，而不是生活“一团糟”。经常吃外卖、吃烧烤、喝各种饮料，越是“方便”的生活越减寿，因为这些东西都不是身体健康所需要的。
Ｂ、当熬夜成为习惯。经常熬夜不睡不仅会加速衰老，还会导致心梗、猝死更年轻化，身体“连轴转”根本吃不消。
Ｃ、性欲的节制。有句话“40不多欲，50不多情”，对男人而言太有益处了。不多欲，既有性欲也有其它欲望。不少男人因为“欲”而透支自己身体，导致肾精早亏，精神萎靡不振，寿命大大缩减。也有人“太开放”，在性方面随心所欲，结果自酿苦酒。
4、尽量戒掉烟酒、不赌不嫖。烟酒可能不一定会减寿，但吸烟饮酒不当、过量、不是因人而异，它还可能成为某些重大疾病的诱因。有人说不少长寿老人也吸烟饮酒呢，但是不排除人家吸烟饮酒早与人体互为适应，而且可能人家还没有各种压力及负担，心态好，遗传基因也强大等，一种综合的因素才长寿。
嫖和赌，一旦染上也是男人减寿的“源头”，不要碰。
5、家庭幸福和谐。家庭成员之间关系好，尤其是夫妻恩爱对男人来说会增寿，没有太多烦心事，会保持良好的情绪和心态。家和万事兴，有助于男人的身心健康。因此，男人找一个善解人意、贤淑善良会持家的好女人非常重要。
6、注意合理健身。健身的目的是让身体强壮、有力量、增强免疫力，不是单纯为了“健美”而强迫自己去完成某些器械的动作。那样可能达不到健身目的，还有可能损伤身体。
量力而行的合理运动、健身，对男人来说才是益寿的。比如马拉松、长跑就不适宜老年人。
7、常饮茶。可别小看了喝茶，恰当、长期坚持饮茶会给人体健康带来很多益处，茶叶中的不少物质积极参与并有助于人体代谢，提升身体各项机能的良性循环和发挥，从而达到延年益寿。
8、多点兴趣爱好、广交朋友。比如男人喜爱书法绘画、听音乐、追剧、逛街、收集藏品、写作等，这会锻炼大脑预防痴呆早发、磨砺心智保持沉稳干练、陶冶性情让心态更加平和。
平时朋友多一些，不一定是酒友麻友舞友，而是聊得来也对心思的人，大家一起品茶聊天多交流，这会让自己的生活丰富生动、有趣而快乐。
谢邀，个人观点。
图片来源头条免费正版图库。
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