煮大米粥的方法如下：
材料：
1杯大米
7杯水
适量的盐和糖（根据个人口味）
步骤：
1. 先将大米用清水冲洗几遍，直到水变得清澈为止，这样可去除大米表面的杂质和淀粉。
2. 将大米放入一个大锅中，加入足够的水（一杯大米对应7杯水）。
3. 将锅放在高火上，先煮沸，然后转至中小火煮沸。
4. 煮到沸腾后，搅拌一下，确保大米不会粘在一起。
5. 调低火力，盖上锅盖，继续煮熬大约20分钟，直到大米变得软糯，粥的浓稠度也达到个人喜好。
6. 在煮的过程中，要不时搅拌一下，以免大米粘锅底。
7. 根据个人口味，可以在煮粥的过程中加入适量的盐和糖，这样可以提升粥的味道。
8. 煮好后，关火，留在炉灶上让粥继续保温一会儿。
9. 可以根据个人喜好添加一些配料，如炒香的花生米、腊肉、葱花等。
一碗香喷喷的大米粥就做好了。记得根据自己的食量和口味调整材料的用量，享受美味的同时也保持充足的营养。祝您好胃口！
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