中山温泉spa流程？
1、淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。
2、测试水温。用手脚检测水温是否合适，不要直接跳进水池。
3、脚先入池。先泡脚，再用双手不停地将温泉水倒入全身，适应水温后再浸入全身。
4.先温后热。碧水湾有28个露天温泉，水温不同，从低温到中温再到高温浸泡，逐渐适应温泉水温。
5.选择功效。露天温泉药浴区有8个不同功效的药浴，都是根据祖国的医学理论，用珍贵的中草药精制而成，浴者可以灵活选择。
6.掌握时间。每次入池15分钟为宜，间隔几分钟后再洗澡。如果你感到胸闷、头晕和口干，可能是水温过高引起的。你可以在池边休息一会儿，喝几口碧泉茶，你很快就会康复。
7.用清水冲洗身体。沐浴后，用温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。
8、配合按摩。全身或穴位按摩可以增强温泉保健的功效，对预防和治疗有很好的效果。按摩师因人而独特。
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SPA洗澡吗？
从狭义上讲SPA指水疗美容养生，形式各异，SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每个浴都能在一定程度上放松肌肉和神经，消除体内毒素，预防和治疗疾病，近年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧，有减肥的效果。
从广义上讲，SPA包括著名的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等。SPA主要通过听觉（疗效音乐）、味觉（花茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、文化环境）等五种感官功能，实现全面放松，精神、气、神结合，实现身心、精神放松，现在SPA已演变成现代美丽供给的代名词。
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