斯蒂芬李台球教程(斯蒂芬李低杆教程)

各位网友们好，相信很多人对斯蒂芬李台球教程都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于斯蒂芬李台球教程以及斯蒂芬李低杆教程的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、台球怎样打低杆和高杆？
• 2、台球中的拉球 怎么打法

台球怎样打低杆和高杆？

1.保证出杆轨迹平直：

必须保证自己的出杆要直，切记！打好低杆这是第一要点，验证方法，找一个黑8半色彩球，中杆发力击打任意袋的直球，必须保证母球撞击目标球后没有任何朝向两侧的旋转，如果做不到这一点，请调整自己的击球姿势及发力方式，直到达到要求为止。

2.低杆发力练习：

能够 做到第一点后，可以练习中近距离直球低杆，母球目标球距离40公分左右，45度角正对底袋，击打点为主球中下方约1/2处，这里要注意低杆的几个发力要领，首先是运杆，运杆要有节奏，动作自然，在调整瞄准点的过程中感受二头肌发力的轨迹，同时手架要平，球杆尽量平行于台面（尽量即可，不要因此改变击球手的姿势）在确定击球点后，最后一次运杆杆头接近球的时候，要有一个小的自然停顿，然后将球杆尽量后拉至铜头接近手架接触点，这个时候要有一种拉弓弦蓄力的感觉，记住是感觉，不是用力，在发力击球的时候，球杆轨迹要直，要保证杆头接触球的时候为球杆最大速度（通常接触球的时候，小臂刚过垂直地面位置一点）同时发力的时候要感觉球杆穿透主球，球杆尽量向前延伸至小臂紧贴大臂（整个击球动作，只有小臂在动），不要马上将球杆后拉，要在击球后球杆有一个自然停顿，这一点非常重要。

主球回缩的时候将要接近杆头的时候再将球杆收回，反复练习至整个动作自然而有节奏，不用追求力度控制，使用自己最擅长的力道即可。但不管击打力量大小，要切记出杆迅速，不能犹豫，所有的低杆无论力量大小，出杆都必须有很快的速度。

3.进阶练习：

第二点练习基本已经包括了低杆的一切要点，能够熟练 后，可以 当调整击球点逐渐向下并加大或减小主球目标球之间的距离，进一步可以调整主球与目标球之间的角度。无论什么情况下，常规低杆击打只要做到第二项练习中的所有注意事项，足以满足你的走位要求。

4.几点注意事项：

首先，低杆击打前巧克粉必须涂匀，记住是涂匀并不是涂很多，保证皮头尤其是皮头边缘都有粉即可；其次近距离低杆除非主球与目标球之间非常近，都需要出杆后的延伸和自然停顿，打出节奏感，只不过延伸距离和停顿时间可能稍短，但是必须要有，保证击球的节奏感。请大家记住低杆杆法是为走位服务的，不同的球势，击打点、发力大小、出杆速度均需要调整，这个要在练习过程中慢慢 ，同时球杆、台呢、球这些器材的不同也会导致低杆效果有所变化，因此到了一张新台子上，打低杆效果不尽如人意切忌急躁，慢慢 应；如果你觉得练习中发力大低杆会不准或者出赛，马上减小发力直到上述问题消失，然后一点点加大力道练习。

5.视频学习和参考：

列举一些 克 的低杆击球特点，大家可以到视频网站搜索相关视频，技巧型代表人物：丁俊晖、斯蒂芬. 、斯蒂芬.李。他们的低杆发力效率很高，大家可以注意他们打低杆的时候发力并不是非常大，但出杆速度很快，发力透，主球旋转强烈，其中 和斯蒂芬.李使用枫木球杆，大家可以比较枫木杆和蜡木杆低杆效果的差异，枫木杆近距离低杆效果好，发力不用很大，但远台效果稍差。其中尤其要提到斯蒂芬.李，这个胖子的低杆发力可以说是 无缺。极力推荐学习此类球手的低杆技巧。最后，再好的技巧也需要扎实的基本功和充足的练习时间。

台球中的拉球 怎么打法

1：重心在右脚 （新手出杆会把重心带出去）
2：球杆必须必须必须保持水平位置
3：手臂与杆成垂直
4：手架位置和目标球距离最好在15 25cm之间 （新手推荐15cm，过远导致击球点偏离，无意识打出加赛的球）
5：击球点完全没有必要越低越好，把母球四等分，在3/4位置即可，等熟练后要加强效果可以相应放低，要不极容易出跳球）

最后击球时，务必务必放松状态下惯性送杆，杆送出去后保持动作，不要甩手腕，击球后不要有所谓的停顿，那是产生不了效果的。

要是你是桌球 者的话，应该看过顶尖高手的比赛。

记住一句话“发最小的力，去产生最好的效果。”

5个要点缺一不可，要是你想低杆一颗星走位的话。