大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对红枣银耳汤的功效和作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于红枣银耳汤的功效和作用以及常喝银耳红枣汤的功效的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
- 1、喝银耳红枣汤的好处
- 2、银耳红枣汤的功效 银耳红枣汤介绍
喝银耳红枣汤的好处
功效一：
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
功效二：
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。
功效三：
银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。
功效四：
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。
功效五：
银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
拓展资料：
银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。
银耳红枣汤做法：将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净去根，将银耳撕成小片；放入锅内，加水，大火煮开，加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，可根据口味加入适量冰糖调味。
银耳红枣汤的功效 银耳红枣汤介绍
1、银耳具有润肺化痰以及养阴生津的功效，红枣具有补血补气以及安神的功效，两者一同食用具有治疗贫血保护肝脏的作用，可以增强身体的免疫力，还可以缓解身体的疲劳促进睡眠质量的提升。
2、银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。
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