大家好,本篇文章为大家解答以上问题,相信很多人对秋季健康小常识图片都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于秋季健康小常识图片以及秋季幼儿健康 小常识的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
本文目录一览
- 1、秋季养生有哪些小常识?该如何应对秋季干燥的天气?
- 2、秋季传染病预防知识有哪些?
秋季养生有哪些小常识?该如何应对秋季干燥的天气?
秋季养生有哪些小常识?该如何应对秋季干燥的天气?
1.苹果
在大家日常生活经常可以看到,容易被大家忽略。实际上是一种“奇妙的水果”。常常吃水果对咱们的身体健康十分有利。iPhone可以生津解渴,润肺止咳,养性子,养肌肤。尤其是秋天到了,一天吃一个苹果,让病症避开彼此。
2.梨
谈起梨,大家都了解梨润肺止咳的好。确实,梨肉质地香甜,对支气管炎和呼吸系统有保湿补水功效。因此,尽管秋季的水果类型许多,可是别忘记吃梨!
3.葡萄柚
秋天到了,葡萄柚就许多了。这类甜酸的水果能忘记了吃吗,略微有点儿苦,可是不危害口味?红心柚带有充足的钾,维他命C,纯天然 胶等,因此对心脑血管疾病有一定的功效。
4.猕猴桃
猕猴桃是很多人最爱的水果。味儿非常好,很多人喜爱。猕猴桃没有VC,是自然的“美白皮肤水果”;这类水果含有血清蛋白硫化促进剂,有恢复心情的功效;秋季吃这类水果可以提高口干和胃口。
5.柿子
秋天是柿子发售的情况下。街头巷尾都出现了红灯笼一样的大柿子。每一个人都务必慢下来品味他们。柿子味甘软,老少咸宜。他们具备清燥止咳化痰,滋阴养血的作用。可是有一点要记牢,柿子不可以空腹服!
6.石榴
果实晶莹透亮的石榴,像天然珍珠一样,不成熟的过程中吃起来又甜又酸。果实含有维他命C和原花青素,普遍用以美容护肤,饮食搭配和药业。秋初多吃石榴,对喉咙口渴有显著功效。
秋天的养生小知识,便是要特别注意肌肤的清理和肌肤的滋养度保湿补水。及其要吃一些温补类的食物,不必吃辛辣食物 性的食物或是凉性的食物。要多饮水,留意防冻保暖,应用一些保湿霜和润肤乳。在秋天的过程中可以去爬山,散散步,练拳。也需要戒烟酒。
以上就是我的详细介绍,希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见,可以在下方留言区一起讨论。
秋季传染病预防知识有哪些?
秋季传染病预防知识包括肠道传染病的预防,虫媒传染病的预防,呼吸道传染病的预防。
一、秋季传染病预防知识——肠道传染病
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,进食后发病。
二、秋季传染病预防知识——虫媒传染病
常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播或者鼠类传播,如蚊子,先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
三、秋季传染病预防知识——呼吸道传染病
常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播,是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播,或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。
扩展资料
预防传染病的方法:
1、疫苗的接种,如接种卡介苗预防肺结核,接种流感疫苗预防流感。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病,发生呼吸道传染病时,要及时进行治疗。在呼吸道疾病流行期间,尽量减少到人员拥挤的公共场所。
2、讲究饮食卫生,不吃腐败变质的食物;不喝生水、不吃生冷食物;不吃苍蝇叮爬过的食物;食物要彻底煮熟、煮透。不暴饮暴食,实行分餐制,生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;杜绝生吃水产品;罐头食品出现鼓起,色香味改变的情况,不可食用。最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。
3、养成良好个人卫生,勤洗手,多喝水,养成餐前便后洗手的良好习惯,常剪指甲、勤换衣服。搞好环境卫生,经常开窗通风,保持空气清新,不随地吐痰,勤晒被褥、勤换洗衣服。日用品常进行日照消毒和适当处理,各种 及时处理,有呼吸道传染病流行时,到公共场所应戴口罩,少到人口密集的地方。
4、根据气候变化适量增减衣物,秋季温差较大,气温变化幅度也增大,容易患扁桃体炎等病症,如果治疗不及时,还会引发严重危害,因此要特别提防,以免病痛的“侵袭”。
5、注意劳逸结合,起居有度,生活有规律。坚持体育锻炼和耐寒锻炼,饮食合理,多吃蔬菜水果,保证睡眠、并注意保暖防止感冒,提高自身免疫力。尽量减少和患者及其患者家属接触也是预防的关键。
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