洋甘菊的功效和作用？
洋甘菊的功效和作用
洋甘菊是一种菊科植物，原产于欧洲，又称罗马洋甘菊和德国洋甘菊。它在中国的一些地区也被广泛种植，主要用于药物和茶。洋甘菊有助于睡眠，缓解炎症和疼痛的症状，缓解神经性皮肤瘙痒引起的失眠。
一、功效
1.性寒、味甘苦、归肝、肺经，具有明目、退肝火的功效。
2.降低血压和胆固醇，可预防高血压、高脂血症。
3.止咳祛痰，可缓解支气管炎和哮喘。
4.止痛、镇静、抗焦虑，可缓解头痛、肌肉酸痛、神经痛、月经痛、失眠、焦虑和紧张，洋甘菊漱口水可缓解牙痛。
5.长期饮用洋甘菊茶能消除黑眼圈，缓解视力疲劳，使肌肤润滑细腻。
6.刺激白血球的制造，然后抵抗细菌，增强免疫系统，改善持续感染。
7.富含黄酮类活性成分，具有抗炎、抗氧化、抗变应性、抗血管增生和抗病毒作用，是高端抗敏感护肤产品；还能净化皮肤，增强弹性，消除水肿，具有美容护肤的效果。
二、注意事项
1.不要吃太多。
2.由于洋甘菊有通经作用，孕妇避免使用。
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