虾仁玉米粥的功效与作用（虾仁玉米粥怎么做好吃）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于虾仁玉米粥的功效与作用和虾仁玉米粥怎么做好吃不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享虾仁玉米粥的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1虾仁粥的营养价值

1、补钙健脑 虾肉中含有丰富的钙，对于需要钙来提供骨骼，牙齿发育的幼儿或是怀孕的准妈妈来说，虾粥是补钙佳品；再者，吃虾粥还可以补充不饱和脂肪酸和锌元素，对大脑发育尤为有益。

2、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。虾仁生菜粥此粥具有清热安神、养胃益肾、养血固精、清肝利胆、补中益气的功效。

3、易消化，可增加食欲，补充体力。虾仁和米经长时间熬煮，烹制成绵绸、稀烂的虾仁粥。虾仁粥煮得越久，越烂，越好消化。对于牙齿退化的老人和还没长好牙的宝宝，是非常好的食品。

4、喂宝宝喝粥可以增强宝宝的消化系统。白粥味寡淡，宝宝未必喜欢吃。加入大虾仁的宝宝虾仁粥，营养价值不仅高于白粥，而且味道鲜甜，搭配新鲜的豌豆和滑嫩的豆腐，营养价值更丰富。

5、补充营养、滋补身体、提高心脏功能、放慢身体衰老速度等都是人们吃青菜虾仁粥对身体的好处。

6、这款香菇虾仁粥适合身体虚弱、病后需要休养的人食用。含有蛋白质、脂肪、糖和维生素等营养成分。虾干粥可以调节人体的新陈代谢，帮助改善消化功能，降低血压和胆固醇，并有助于降低肝硬化的风险。

2虾仁瘦肉玉米鸡蛋粥

1、虾仁瘦肉玉米鸡蛋可以一起煮粥喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了玉米大米外，还添加虾仁、瘦肉、鸡蛋等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。

2、干虾米瘦肉鸡蛋可以在一起煲粥，虾仁有各种矿物质和维生素，瘦肉也是很好吃的食材，可以补充铁锌，所以在一起可以煲粥的，而且非常美味。

3、鲜虾玉米粥做法 做法步骤大虾去壳去虾线清洗后切成小段备用。玉米青豆解冻，胡萝卜切粒备用。

4、玉米掰粒。玉米加大米放入高压锅中煮熟。几只虾去壳去沙线。虾仁切成小丁，芹菜叶子切碎。粥煮熟后加入虾仁丁，煮开。打一个鸡蛋。鸡蛋打散后倒入粥中拌匀。加生抽调味。洒上芹菜叶子即可关火。盛出即可。

5、添加肉类和海鲜：肉类和海鲜含有优质蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养成分。可以选择瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等，煮粥时切成小块，易于消化吸收。 添加全谷物：如燕麦、糙米、全麦、大麦等。

6、培根适量 步骤 玉米渣用清水冲洗干净。后放入适量清水在火上熬煮。培根切条。番茄切小丁。虾仁洗净去掉虾线，蒜切碎。玉米粥煮大约10多分钟后，放入适量的帕玛森奶酪和盐调味。

3怎样熬玉米粥

玉米面100克，黄豆粉15克 将水煮沸，倒入准备好的玉面面以及黄豆粉，熬制成粥，温热时食用。2 玉米粉，牛奶，鸡蛋，白糖，蜂蜜 取玉米粉60克混入适量牛奶搅拌成糊状，接着倒入煮开的水肿，辅以搅拌。

玉米面半小碗，用一点清水搅拌下，观察水面如果有漂浮的沫给倒掉。玉米面倒入锅中，倒入5小碗水，开大火煮开（煮时需用炒勺搅拌，防止结块，粘锅底）。开过后转小火煮4—5分钟，并用炒勺搅拌。

将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。

4玉米和虾可以一起吃吗

1、虾和玉米是可以一起吃的，二者同食不会有不好的影响，另外，虾不能和含有鞣酸的食物、寒凉的食物一起吃，食用虾和玉米能降低胆固醇，增强免疫力，还能缓解眼疲劳，促进消化。

2、可以啊！而且很好吃呢！不过更好把腥味去一下。

3、当然可以。 玉米炸虾球我吃过哦。 在它们之间放点奶油也好吃哦~ 虾不能跟橙汁这类高VC的食品一起吃哦不过更好把腥味去一下。再跟玉米一起烧，不然味道会变的很怪，我之一次烧也是这样的。希望对你有帮助。

5有经验的宝妈,7~9个月宝宝选择哪些健康的辅食呢?

1、序言：可以选择给7个月的宝宝多吃一些蛋类食物，豆制品，肉泥，蔬菜，水果等。这些食物当中的营养物质是非常丰富的，能够满足宝宝对于营养的需求，而且也不会对宝宝的肠胃造成负担，非常的容易消化和吸收。

2、七个月大的宝宝可以喂蒸鸡蛋羹、鱼、鸡、鸭、鸡肝、鸭肝泥、豆腐、绿豆泥等食物。母乳喂养的宝宝也应该尝试用牛奶来弥补蛋白质的不足。有些婴儿可能对蛋清和其他动物蛋白过敏。虽然很少见，但也要预防。

3、营养功能：番茄富含维生素C和大量膳食纤维，可以帮助宝宝预防感冒和便秘。有些宝宝不喜欢单调的西红柿，可以切成片或丁，做成土豆泥和肉末的混合汤，可以缓解西红柿的酸味，使营养更加全面。

4、七个月宝宝的辅食食谱一定要注意保持宝宝营养供给的全面和均衡。以下就是几个营养搭配均衡合理的七个月宝宝辅食食谱。

5、序言：对于9个月的宝宝来说，能吃的食物是非常多的，家长在给宝宝添加辅食的过程中一定要注意食物的多样化，这样宝宝才能够均衡地摄取营养，有利于生长发育。

6、这个月龄段的宝宝，能选择的辅食还是比较多的，菜泥粥类等都是不错的选择，宝妈可以了解一下。

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