婚后情感空虚的女人该如何自处呢,女人情感空虚时如何安慰

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和丈夫长期分居,情感感到空虚该怎么办?

情感空虚怎么破?

李银河:女人结婚后,该如何活出自我?

婚姻中的危险阶段,女人该如何自救呢?

为什么有些女人结婚后家庭幸福却内心很空虚??

结婚后发现越来越孤独这是为什么?

和丈夫长期分居,情感感到空虚该怎么办?

据说“友谊是最长的忏悔”，然后分离是最痛苦的爱情，我相信在爱情或婚姻中，最痛苦的是，爱情的另一边不能陪自己，其实也是如此生活。迫使，为了工作，为了共同努力，为了给你一个美好的未来，该男子必须选择长期分离，但是女人在长期没有她的丈夫，那么他们的丈夫各种需要解决？丈夫和妻子长期分开，大多数女性依靠这三种方式来满足内心的“空虚”！

丈夫和妻子长期分开，大多数女性依靠这三种方式来满足内心的“空虚”！

首先，让自己忙碌

由于长期分离，女性将不可避免地“空虚”内心，为了不对他人有机，所以女性也要做一些事情，让自己只做这将减少男人的感受，我相信这也是大多数使用这种方式来转移他们的注意力。

二，等价交换

因为男人的感情很难遏制，所以我会遇到一些朋友，我会在其他人中弥补你内心的善意。这是交换对我对友谊的热爱，但你们大多数人都应该付钱。这是一个女人，否则火灾迟到有问题；所以当你聚集时，大多数女性都会出去在闲暇时间与朋友一起购物。

第三，无需抑制，释放情绪

女人真的太“空虚”。它被遏制了，女人的感情，女人会采取行动，即使是很远，她也会选择拜访他去上班，丈夫和妻子长期分开，热情的情绪会更强大而且内心的“空虚”在遇到时也将满足，并且它将使双方之间的关系。

因此，丈夫和妻子长期分开，大多数女性依靠这三种方式来满足内在的“空虚”！你在这样做吗？

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情感空虚怎么破?

前几日，小伙伴问了我一个问题：情感空虚的时候怎么破？ 当时我猛地一愣，随即回答：这对我好像不是问题。 朋友似乎感觉到这个问题有解了，很开心。 为什么对我而言不是问题？ 回顾自己，即使十来年只爱一人，即使这个人还常常不在身边，我却内心满满，也许是太知足，也许是太简单，又或是我不去思考，逃避了，所以情感空虚于我而言不是问题。 但是朋友既然倾诉于我，那我也应该根据自己的思考给出一个还满意的答案，便给了一个隔天回复的期限。随即我问了很多朋友，单身，已婚，情感顺利，情感不畅的都有，她们也给出了自己的答案，总的来说情感空虚分为单身和已婚： 单身空虚： 最近工作忙吧，累不累？ 忙，但不太累。 最近一段时间有什么经历没有？ 没有啊，就是…… 嗯？ 心里空虚。 你会以为是因为累后产生了一种想要依靠的感觉，或者是因为见了某个人，参加过一次婚礼，或经历了某件事深有感触受了刺激。而实际上，只是单身人那种普通的心里空虚而已。 单身人都有一份寂寞，就好比人人都有一份孤独一样。因为是正常人，所以有正常人的欲望和情绪。单身人的寂寞，纯属正常，正常人的正常。消极吗？当然更不是。活得消极不代表没有偶尔的消极情绪，而是在整个人生轨迹中，依旧拥有普通正常人的欲望、想法、思想、憧憬和主观能动性，一直在用自己的碰撞、折腾、努力或抗争。 单身时候的心里空虚，有情绪有寂寞，但并不是一种贬义词，它只是我们单身过程中的一种状态；就好比说，真的成了单身狗了，也不是自贱为狗，只是自我调侃的话，没必要小题大做成消极泄气。 已婚空虚： 如果一个已婚女人情感寂寞，说明夫妻貌合神离，但物质生活安逸，不然她没空去情感寂寞。 而情感寂寞会影响人的精神，使女人对婚姻、家庭失去信心，对丈夫感到失望，以冷漠的态度对待生活，为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是红杏出墙，寻找婚外刺激，之后却仍是一片茫然。 无论是单身还是已婚，都要有过好一个人的能力，所以情感空虚解决方法颇为相同： 世界不停的转动着，除非你花点时间抽离自己，否则很容易忘记自己的存在。单身时，你有更多的时间能静坐在黑暗的房间里，听听周遭正在发生的一切，远离尘嚣、各种诱惑，享受在黑暗里属于自己的寂静，你能更听见自己内心的想法与感受。 社交软件的通知声始终没停过，或是用微信敲了好久不见的朋友。当你一直在与他人对话，就容易忽略自己的声音。你有多久没有好好的与自己交谈？失恋时那些负面的情绪还深埋在心中?试着摆脱负面的内心声音很重要，当你独自一人，有时很难保持积极的态度，但一定要善待自己。 别再觉得这是边缘人才会做的事情！单身或已婚后学会自己看电影、参观画展，这是学会善待自己的过程。或许起初会觉得尴尬，因为你总以一个人为借口或是已习惯成双成对的进行，不要试图隐藏不适，试着接受与笑看这一切，你会发现一个人也能完成很多事情。 无论是单身还是已婚，都要有自己的生活圈子，珍惜每一个进入你生活的人事物，即使只有几秒钟的时间，仔细听他们说话、观察他们的举动，能试着让你更了解一个人。因为人与人间讲求缘分，因此别再封闭自我，放宽心，正视与他们的每一次互动。 情感寂寞无非是时间变多，能藉此好好安排你的时间在各种社交、课程与活动上，相信你也无暇顾及情感一事。 你快乐吗？你满意现在的生活吗？或许花钱能够填补你内心的空虚，但其能带来的愉悦感并不持久，许多没有意义的花费，反而让人更空虚，一觉醒来你将面对的是可怕的帐单。 当然如果你是特别注重情感的人可能会很累，那么适当的让自己变得物质一些也未尝不可。 当你独自一人时，唯一能阻止你创作、发挥艺术天分的就是你自己，因为所有藉口都消失了。它能让你寻求短暂的慰藉，靠着写作、画画抒发心情、分散注意力。 你的生命不一定要复杂或是有很大变动，情感空虚时，不妨新规划未来人生，想要旅行或是进修，放手去做，因为拖的时间越长，要开始就越难。 当你在一个团队中工作时，遵守的压力是很大的，你总是得考虑群体中的其他人，但此时此刻，你一个人时，可以自由的追求任何你想要的事情，不需妥协、不用害怕，此时的你只需要考虑自己，快乐最重要。 也非常感谢小伙伴的回答： @皮皮 常年单身表示，寂寞的时候就找剧甜一会儿，然后会清醒的意识到，还有很多事没干，就去忙该忙的了，要么就看看书。 @丽丽 我最近研究自己，发现很容易轻易相信一个人，虽然年初有过一见钟情的经历，但是我还是更愿意相信日久生情！ 我特别容易依赖一个人，有点缺乏安全感的原因，我感觉这也算情感空虚吧，但是现在我会很理性的依赖人，更愿意适当的距离相处。 情感空虚可以找个合适的人陪伴，一起努力，但是尽量不要因为这个影响到自己正常的生活。 @周蔬 很少出现情感空虚，具体做法：挺高玩游戏跑步。我觉得最好是去跟志同道合的朋友一起做喜欢的事。 @一剪梅 情感空虚，是情感没有寄托的表现，要么是感情不顺，要么是自己太闲。我几年前有过这样的体验，但通过做自己喜欢的事，转移注意力，调整了过来。现在我对情感这个问题的关注比对我自己本身的关注少很多了。若再出现，我会通过调整心态和多去行动破除它，不会让它影响我太久。 @当当 找点自己喜欢的事，不能总在那个口徘徊，要走出来； 不要总想情情，之前劝说失恋的人：不会因为没有什么活不下去，都是因为过不了自己这个坎； 注重情感的人很累，可以适当的让自己变得物质一些 @赖总 关于情感空虚这个话题，不知道怎么回事现在不怎么爱谈情感，说起这个就想打哈欠，， 看身边好多人谈着恋爱，有看好的，也有谈着玩似的，想想这些人感觉也挺有意思的，有想谈恋爱却被男女神瞧不上眼的，也有条件很好，也想谈却一直待价而沽的，反正到头来都是这个愁那个怅。而我喜欢那种活在一个人的世界里，悠哉地看着身边的人聚散离合，有点笑看沧海桑田的感觉。 上了大学，喜欢过人，被人喜欢过，被拒绝过，也正真谈过，总的来说就是有点腻了，于是心也懒了，还会欣赏身边优秀的人，也会产生好感，但却没有了谈恋爱的冲动，感觉这样不等谁，不迷恋谁，对恋爱没遗憾也不憧憬的感觉挺好的。毕竟，一个人的精彩日子还没活够呢，至于未来怎样，有什么好考虑的呢，一直一个人也好，变成两个人也罢，一切随心随性，自己觉得开心就好了。 @院长 情感空虚前提是有情感基础，遇到问题永远要想的是问题发生的原因，不是纠结问题有多难。有时候情感空虚空的是焦虑，焦虑时感到自己是一团乱麻，而快刀斩乱麻，并不能解决问题，还是很空于是逃避。 有的人情感空虚并不真的是空虚，有可能是在主动逃避自己要面对的问题，主动忽略自己遇到的问题，造成空虚假象，而假象之后依然要面对问题，所以会烦躁，导致焦虑结果。 很多人觉得自己迷茫，空虚，剖析这个问题时，通常知道自己要什么，会有很多想要的东西，空虚迷茫，其实只是范围太广，所以空在一定程度上是欲望的体现。 之前分享过白的意义，白高层的意义就是空，没有空，而很多人理解是有，所以要分清楚层次感，是因为有还是没有才空虚。 空是欲望，需要一些方法添加或者舍去。 有的人空虚是真的没有，解决办法就是添加，空虚要的太多，不知道要什么，就要给欲望做断舍离。 现代人解决焦虑办法3个：学英语，买书，到健身房，如果有人问空虚怎么办，这3个法宝对谁来说都有用，虽然并不是真的有用，但在一定程度上给人打鸡血，激励人，至少可以行动起来。

李银河:女人结婚后,该如何活出自我?

电影《后来的我们》里，有句台词说：“每个人这一生中，都会遇到一个爱而不得的人，他教会我们如何爱，也让我们得到甜蜜和苦涩，最后留给我们一个无法忘却的背影，让我们用很长很长的时间怀念。”

在一段感情里，先走的那个人总是潇洒的，而被动留下的那个人，只能守着回忆独自疗伤。

总会有那么一个人，我们深爱过，但最后爱而不得。爱情里的失去和遗憾，似乎已经变成一种常态，恰恰因为如此，越来越多的人在感情里没有安全感，甚至因此而不敢离婚，不敢结婚。

女人这一生，从来不止一个角色，没有结婚的时候，我们是父母的女儿，是某一个人的女朋友，结婚后变成妻子，儿媳，等将来有了孩子，变成一个孩子的母亲。

但是在这些角色里，必须有一个角色作为基础，那就是：自己。

如果一个人失去了自己，即便扮演再多的角色依旧是空虚的，毫无意义的。一个失去自我的人必然不懂得何为自爱，而一个不懂自爱的人，很难得到对方的尊重，尤其是在婚姻里。

为什么那么多的女人被丈夫背叛以后不敢离婚？并不是她们真的原谅了男人，而是想离婚却不敢，她们没有底气，所以只能被动。

那么话说回来，女人在婚姻里，究竟该如何活出自我？著名的社会学家李银河，在《李银河说爱情》这本书里，总结了三个方法，每一个都足以给女人敲响警钟。

一：找到真正的兴趣，以满足自我实现的需求

每个人生活在这个世界上，都要为了自我实现而努力，没有完全相同的两个人，每个人都是独一无二的，都有自己的价值。

即便结婚了，也不应该放弃自我实现，而自我实现最好的方法，就是找到自己真正感兴趣的东西。

俗话说，兴趣是最好的老师。一个人有了兴趣，就有了一定的精神寄托，这种寄托未必会给你带来直接的财富，但会让你的精神和灵魂不再空虚。

对绘画感兴趣，就抽空出去采风，对写作感兴趣，就尝试着拿起笔，对跳舞感兴趣，就去报一个舞蹈班等等。

人有自己的兴趣，并且坚持将兴趣做下去，会在精神上变成一个富有的人，心开阔了，面对生活中的琐事，自然会看得更开，想得更远。

二：拥有独立的收入，以达到婚姻里的平等

前些年看电视剧《金粉世家》的时候，对嫁入豪门的冷清秋一点都羡慕不起来。虽然她嫁给了家财的金燕西，当上了富家太太，但是她在那段婚姻里，始终没有主导权。

某一次吵架，金燕西对冷清秋说：“看看你身上穿的，哪一件不是金家的？”

不知道为什么，只是一句话而已，我却一直记到现在。

当初明明是金燕西苦苦追求冷清秋的，但是他们结婚以后，冷清秋却在这段婚姻里，变得越来越被动。与其说金燕西变了，倒不如说他真实的面目，露出来了。

是冷清秋让我们明白，女人嫁给一个家境优渥的男人，并不是一劳永逸的，如果你一直不独立，很难在婚姻里实现真正的平等，即便将来婚变了，你也未必有勇气提出离婚，因为你没有底气。

盲目相信爱情能给我们安宁的一生，是最大的错觉，女人如果不独立，永远无法撑起自己的人生。

三：拒绝成为附庸，以避免两性中的风险

没有人可以成为我们一生一世的靠山，即便那个人是我们的伴侣。

婚姻里的爱情是没有保质期的，你永远不知道那个在结婚时，背着结婚誓词的男人，会不会真的做到不离不弃，直到永远。

如何将自己在婚姻里的风险降到最低？最好的方法就是，避免让自己成为婚姻里的附庸。

不要将婚姻当成自己人生的全部，就像梁文道曾经说：“一个女人要拥有别人拿不走的东西，这一点很重要。”

什么是别人拿不走的？就是只属于你自己的底气，无论是精神独立还是物质独立，都可以让你在这段婚姻里，掌握一定的主导权，即便将来发生婚变，你依旧可以捍卫自己的权利，第一时间保护自己。

结婚后的女人，如何在婚姻里活出自我？你需要做到三点：找到真正的兴趣以满足自我实现的需求；拥有独立的收入，以达到婚姻里的平等；拒绝成为附庸，以避免两性中的风险。

只有这样，你才能不在婚姻里永远被动，哪怕对方背叛了自己，触及到自己的底线，依旧没有勇气离婚。

女人在婚姻里的安全感，永远都是自己给的，不要指望男人的爱可以护你一世周全，如果你嫁对了人，他一生一世不会变心，这是你的幸运。但如果不是，你必须给自己留足退路，而所有的退路里，独立是最好的一条。

如何确定男人一生一世不变心？没有答案，因为我们无法预测未来。

所以在未来到来之前，最好的方法就是有规避风险的能力，以免将来婚姻发生问题自己毫无退路，最好在此之前，活出自我。

只有这样，才能牢牢握住婚姻里的主导权，握住自己的人生，如果一直被动，只会毫无退路。

好好培养自己的兴趣，最好拥有独立的收入，拒绝成为男人的附庸。等你活出一个独立的自己，你将无忧亦无惧。

婚姻中的危险阶段,女人该如何自救呢?

为什么有些女人结婚后家庭幸福却内心很空虚??

没有自己的生活圈子.太闲！

结婚后发现越来越孤独这是为什么?

结婚10年，刚开始希望和老公能够同甘共苦一起奋斗，一心一意为小家庭着想……。 所以自己理想的小家，三个人的温馨甜蜜，老公爱护自己，疼爱孩子对家庭有责任心，能够为自己事业努力，我自己除了工作之余，好好照顾孩子，管理好家庭，小家和睦融洽，幸福的人眼里只有这些！但这些都是我想像的…… 事实是婆婆希望你在家带孩子，每周末休息要把孩子抱回乡下让她享受天伦之乐，每天点评你做的每一件事情是不是符合她的逻辑，你是否辛苦人家不会看在眼里，七大姑八大姨轮流来讲你要怎么孝敬公婆，老公眼里你什么事情不能麻烦他，孩子发烧了，他可以和朋友为了和朋友聊天不接电话，直到发信息给他孩子已经烧到3 9度，他才一脸闷比回来…… 他没有想过一家三口没有自己的房子住，寄居在丈母娘家，寄人篱下心里难受，所以把结果的钱都付了房子首付，孩子刚出生两个月老公事业在家，为了给他创业，四处融资，他自己只说没地方借，其实是为了规避自己的责任，天知道我心里的滋味…… 为了给老公投资，自己承担债务太多，带着孩子开店做生意，慢慢还债。一路艰辛，让我慢慢学会自己做决定，因为你没有人可以商量，女人最大的后盾就是自己独立，孤独的过程就是独立的过程，现在的我不再期待温馨浪漫，不再会因为老公的伤害而独自流泪，卡里有钱，手机有电，车里有油，有工作就是我最大的安全保障！ 对于女人来说，结婚后感到越来越孤独或许其中有三点原因。 第一，没结婚之前在娘家还是孩子，畅所欲言无所顾忌。一切生活轨迹都是自己从小所熟悉的。但结婚之后，不仅仅是因为嫁出去的闺女泼出去的水，我们面临的是离开自己从小生活的环境，突然去面对一个新环境，并且需要快速适应的一个新环境。这个新环境包含的情境和人物关系复杂，不能行事由心。对于婆家，我们要谨言慎行，对于娘家，我们需要报喜不报忧。所以，真正想倾诉的话大多都留在了内心深处。 第二，结婚后，大多夫妻两人慢慢会投入到生活工作的各种琐碎事情中。开始会出现一些这样那样的意见不和。也就是所谓的磨合期。婚姻家庭需要经营，而不再像谈恋爱的时候无所顾忌。理想状态就是举案齐眉相敬如宾。所以，不是所有的心思都可以和对方分享。 第三，结婚后如果有了孩子，作为妈妈，大多数的时候会被孩子占据，每天不仅要忙于职场还要辛勤于抚养孩子。这时，老公这个角色就会慢慢淡出妈妈的身边。这时的妈妈大多不想也没有时间和老公和身边的人倾诉，更不要说邀三五好友喝茶谈人生。 人生是一个人的修行，学会享受孤独带给我们得历练，它会让我们对自己，对人生百态有更清晰的认识。 单身时，你可以跟朋友一起吃饭，看电影，旅行。一个人没有牵绊，做自己想做的事情。时间就排的非常满，生活也就充足了，每天无忧无虑的过着，就忘记了生活的孤独感。 结婚后，两个人生活在一起，组建新的家庭，如果跟公公婆婆在一起住，总感觉是别人的家。在一个不喜欢不熟悉的环境自己还要小心翼翼的，很难过。一个陌生的环境还要努力适应，还要坐好各种礼节，心太累了，就感觉自己无依无靠的。 婚后不如婚前，婚后的生活模式，注意力集中在了老公和孩子身上，天天都是琐碎的家务，想要出去逛逛也是心里想着家和孩子。在遇到一个不会关心理解的老公，心里无尽的委屈，说都说不出来。自然会感到孤单啊！ 如果你时常感到孤单，试着改变生活模式。把注意力从老公，孩子那里集中到自我的工作，事业，赚钱，社交，生活品质，自身内涵的提升上，会活的不一样。我也讨厌怨妇一样的生活，希望自己能保留婚前一样的进取心和 探索 世界好奇心，把自己困在家庭生活里不得解脱，所有的人都痛苦最终只能被滞留在他的天地里，孤独的看着他呼风唤雨。 结婚不会让人孤独，跟错误的人结婚才会孤独。 1、因为两个人成长差距越来越大，随着年龄的增长。婚后就会以家庭为主，要思考家里的茶米油盐酱醋茶。 2、朋友少了，婚前都是朋友、就会都是亲人，连闺蜜都少了。 3、角色变了，注意力以家庭为主，有时心里话没有倾诉对象，只能放在心里越来越孤单空虚了。 4、天天围着老公孩子父母转，难免会孤单。 男人越来越孤单是因为：一，很多男人遇到困境喜欢自己扛着，不愿跟老婆说，以为这样更男人。二，也有些男人为了在老婆面前显示他有能力，表现出什么事都能办得到，结果状况越来越糟，而他只能自知。三，还有些男人觉得自己曲高和寡，对任何人都觉得是对牛弾琴，不是生活在世俗中，其中包括家庭生活。四，还有的男人因为老婆不是爱的人，所以跟老婆沟通也少，而他对家庭又是有责任的人。五，还有的男人爱了不该爱的人，同时他又是有家庭责任的人，特别的克制自己。 人可以不孤独但不可能不寂寞,人生来就是孤独的,也许有了伴侣会不孤独,但伴侣也不一定就是知己 我们总以为，劈腿是婚姻的最大祸害。其实不然，劈腿在所有离婚理由中，仅排倒数第二。 更多人认为，杀死婚姻的，是“婚内孤独”。它使得我们原本所说的“七年之痒”，如今三年就已经开始“痒”了。 开不开心是自己决定的？主动权还在于你自己的手上，要么调整自己心态，要不就改变外部的世界，结婚前是一个人生活为主，个性发挥就好，结婚后则是两个人的生活，融入磨合都需要时间的，不适应不开心也是很正常，一段时间也许就好了。 很多人提到婚姻就认认为是爱情的结束的的的确，婚姻生活里有着大大小小的事情，需要夫妻两个人去面对和处理大道，何时买房买车，何时生孩子？小到家具的样式，甚至调味品买什么牌子，两个人意见不合都会大吵一架，尤其是女人，在婚姻里付出太多太多，很多人都会一边上班，一边还要顾家庭，即便是这样，也不能得到男人的理解，可是也有很多女人的婚姻是幸福的，幸福的让人羡慕，老公体贴孩子懂事，甚至连公婆都对她疼爱有加，那么为什么这样的女人婚后那么开心呢？其实仔细想想，我们的婚姻里过得开心与否，很多时候真的要考虑缺不缺这三样东西？一是自己能够掌控钱，二示爱自己的心思，三是小心机，人们常说撒娇的女人最好命。希望所有的女人都能在自己婚姻里做一个聪明人，用心为家人付出的同时，也多多爱自己，因为爱自己才是一切幸福的前提！ 常常一个人会发呆…因为婚后有老婆有老人有孩子，网上流传中年男人生活不如狗……夸张了，但更多的是责任。工作中要努力，亲人要照顾，自身要成长，所有的压力让我们越来越孤单越努力向上