中国古代的广播体操

冬季运动不宜太剧烈，所以今天小编就带您学一套取自自然、流传了两千多年的健身方法——“五禽戏”。五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引