做八段锦的最佳时间

最近沉迷于养生，想做一些养生项目来养护身体，听说八段锦是一种比较好的锻炼身体的项目，请问每天睡前做八段锦好吗？下面一起来看看吧！每天睡前做八段锦好吗可以。八段锦是传统锻炼方式之一，一般在早上或者晚上进行，晚上的时候经过一天的生活，做一做八段