健身战绳如何使用
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健身战绳如何使用(健身战绳使用方法)
健身战绳如何使用,健身战绳使用方法。汇君网带你了解更多相关信息。1、战绳一般是5个动作=1大组,每小组间歇60-90秒,每大组间歇60-120秒,每次训练:3-6个大组。2、战绳能搭配哑铃、壶铃、杠铃片等器材,设计成各种间歇或循环训练
健身战绳如何使用,健身战绳使用方法。汇君网带你了解更多相关信息。1、战绳一般是5个动作=1大组,每小组间歇60-90秒,每大组间歇60-120秒,每次训练:3-6个大组。2、战绳能搭配哑铃、壶铃、杠铃片等器材,设计成各种间歇或循环训练