关于5公斤哑铃的重量介绍

5公斤哑铃是什么程度，关于5公斤哑铃的重量介绍。汇君网带你了解更多相关信息。1、5公斤哑铃就是十斤重，大约是10瓶500ml矿水的重量。2、5公斤的哑铃适合青少年训练，训练前要先选择合适重量的哑铃，一般需要选择65%—85%负荷的哑铃，所谓负荷是指