减肥期间吃什么维生素比较好

减不减肥都可以吃复合维生素.安全不反弹的减肥是依靠合理的运动合理的饮食和休息.不要相信什么只靠吃某种补剂或维生素就能瘦.减肥运动方面可以做长时间低强度有氧训练（慢跑）也可以做高强度间歇训练（HIIT维生素减肥，CrossFit等）