医生建议成人每天睡够7小时 熬夜容易引发健康问题

足够的失眠时间对身体健康是非常重要的，医生建议成人每天睡够7个小时，但是对于很多年轻人来说，7小时的睡眠时间已经成为一种奢侈，很多人一天只能睡四五个小时，如果长期这样下去，必然会引发身体健康问题。睡眠据世界卫生组织