吃花蛤的好处和坏处

花蛤是生活中常见的一种海产食物，营养价值和食用价值都很高，很多人喜欢吃，那么吃花蛤的好处和坏处有哪些呢？吃花蛤的好处和坏处好处中医认为，花蛤有滋阴明目、软坚、化痰之功效，而且营养十分丰富，含有的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素